, Jakarta - Quando si avverte dolore al tallone, le attività possono essere interrotte e causare disagio. Diverse cose possono causare questa condizione, ad esempio a causa di un incidente, di un infortunio o di qualche altro problema. Tuttavia, questo problema può effettivamente verificarsi a causa di malattie, come la malattia dello sperone osseo o la borsite.
Che si tratti di una malattia dello sperone osseo o di una borsite, entrambe causano dolore intorno al tallone. Tuttavia, in realtà queste due malattie hanno differenze fondamentali. Quindi, dai un'occhiata alle differenze tra i due sotto!
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Cos'è la borsite?
Borsite è un termine per infiammazione o gonfiore che attacca l'area della borsa, che è una sacca piena di liquido lubrificante situato intorno all'articolazione. Il corpo ha molte articolazioni, quindi questa condizione può colpire qualsiasi area. La borsa funge da cuscino per ridurre l'attrito e la potenziale irritazione tra le ossa e i tendini.
Quando si è colpiti da questa malattia, intorno all'area infiammata compaiono dolore e arrossamento. Questo dolore di solito peggiora quando il corpo viene spostato o premuto. Inoltre, questa condizione può causare rigidità e gonfiore.
Non aspettare che peggiori o ritardare il controllo con un medico se hai questa malattia. Come con qualsiasi malattia, può peggiorare e causare complicazioni pericolose. Quando inizi a sentire i sintomi, puoi immediatamente fissare un appuntamento con il medico utilizzando l'applicazione .
Lesioni, incidenti, infezioni batteriche o complicazioni di malattie causano questa condizione. Il trattamento può essere sotto forma di iniezioni di corticosteroidi, aspirazione (aspirazione del liquido della borsa) o rimozione chirurgica della borsa.
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Quindi, che dire della malattia dello sperone osseo?
Come con la borsite, la malattia dello sperone osseo può causare dolore e intorpidimento. Tuttavia, questa malattia dello sperone osseo colpisce anche la postura del malato. Uno sperone osseo è una condizione in cui parti sporgenti affilate dell'osso e la maggior parte degli speroni ossei (o osteofiti) non causano sintomi e passano inosservati nel tempo fino a quando non accade qualcosa, come un incidente.
La causa principale degli speroni ossei è l'infiammazione, di solito da osteoartrite o tendinite. Quando si verifica questa condizione, il corpo cerca di guarirla dirigendo il calcio verso l'area problematica. Di conseguenza, si formeranno speroni ossei. Pertanto, diverse posizioni di infiammazione portano anche a diverse aree dello sperone osseo.
Per superare questa condizione, esiste una fase di trattamento iniziale che mirerà a ridurre l'area dell'infiammazione utilizzando farmaci orali o iniezioni locali. Tuttavia, questo dipende dalla posizione dello sperone osseo. Nei casi più gravi, lo sperone osseo può causare problemi ai nervi ed è necessario un intervento chirurgico per rimuovere lo sperone.
Passi per prevenire il dolore al tallone dovuto a borsite e speroni ossei
Questa condizione può essere prevenuta in diversi modi, tra cui:
Riscaldati per almeno sei minuti prima di allenarti.
Fai delle pause regolari quando svolgi attività fisiche che comportano movimenti ripetitivi di una parte muscolare.
Fai esercizi che allungano e rafforzano i muscoli.
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Indossare dispositivi di protezione, come protezioni per le ginocchia o utilizzare scarpe adatte alle attività quotidiane.
Dimagrire perché il sovrappeso mette a dura prova anche le articolazioni.
Segui una dieta ricca di nutrienti per ridurre l'infiammazione e sostenere la cartilagine.
Riposa o rilassati a sufficienza.
