, Giacarta - Frullati è un succo finemente miscelato, ottenuto da verdure crude, frutta e latticini come latte o yogurt. Frullati può anche essere frutta o verdura al 100% o una miscela di entrambi e non contiene latticini. La trama è cremoso di solito piace ai bambini, soprattutto se mescolato con frutta e verdura.
Questa bevanda salutare è facile da preparare a casa, lo sai! Puoi servirlo a colazione o come spuntino serale. Oltre a quello, frullati Puoi anche portarlo con te quando viaggi. Se al tuo piccolo piace mangiare la frutta, è buona da regalare frullati in toto. Bene, ecco la ricetta frullati frutta da provare!
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Idee per la ricetta del frullato di frutta per i più piccoli
In modo che il tuo piccolo sia entusiasta di mangiare frutta e verdura, le madri possono combinare frutta e verdura sane come a frullati . Tante ricette frullati che può essere presentato in modo che i bambini non si annoino, tra cui:
- Frullato di cavolo e banana
Ricetta frullati È una miscela di cavolo e banana condita con i grassi buoni dei semi di lino e del latte di soia. Materiale necessario per la preparazione:
- 2 tazze di cavolo cappuccio tritato
- 1 banana
- 1 cucchiaino di semi di lino
- tazza di latte di soia non zuccherato
- 1 cucchiaino di sciroppo d'acero
Come fare:
- Frullate i semi di lino in un frullatore.
- Aggiungere le banane, i pezzi di cavolo riccio, lo sciroppo d'acero e il latte di soia in un frullatore e frullare per due minuti.
- Quindi servire.
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- Frullato di mela e spinaci
Se al tuo piccolo non piace mangiare gli spinaci, maschera il gusto con le mele e le banane in questa ricetta. Aggiungi anche lo yogurt come fonte di probiotici. Ricetta frullati È una buona miscela pre-probiotica per mantenere un microbioma intestinale sano per il bambino.
Materiali da preparare:
- 1 tazza di foglie di spinaci tritate
- 1 banana matura
- mela, sbucciata e tagliata a pezzi
- 1 tazza di uva, preferibilmente senza semi
- 1 tazza di yogurt alla vaniglia
Come fare:
- Affettare la banana (senza la pelle) e rimuovere i semi d'uva, se presenti.
- Metti le banane, le foglie di spinaci tritate, l'uva, lo yogurt e le mele in un frullatore. Quindi frullare per due minuti o fino a che liscio.
- Servire.
- Frullato di cetriolo e melone
Frullati Questo è perfetto da servire quando fa caldo, perché gli ingredienti forniscono un gusto fresco e rinfrescante. Inoltre, questa ricetta aiuta a reidratare il corpo con una carica multivitaminica e multiminerale.
Materiali necessari:
- 1 melone.
- 1 tazza di uva verde, senza semi.
- 1 cetriolo, sbucciato e tagliato a dadini.
- tazza di foglie di menta.
Come fare:
- Sbucciare il melone, togliere i semi e tagliarlo a cubetti.
- Metti i pezzi di melone, l'uva verde, le fette di cetriolo e le foglie di menta in un frullatore e mescola brevemente.
- Servire.
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- Frullato Di Papaya
La papaya è ricca di vitamine A e C, oltre a minerali come potassio, calcio e magnesio. Questo frutto ha anche fibre e antiossidanti che possono aiutare il tuo piccolo a rimanere in salute.
Materiale necessario:
- 1 papaia, sbucciata e tagliata a dadini.
- 1 tazza di yogurt magro.
- tazza di pezzi di ananas.
- 1 cucchiaino di estratto di cocco.
- Ghiaccio tritato.
Come fare:
- Metti i pezzi di papaya, l'ananas, lo yogurt, l'estratto di cocco e il ghiaccio in un frullatore e frulla per un minuto o fino a che liscio.
- Aggiungere acqua se necessario, per ottenere una buona consistenza, quindi frullare ancora.
- Servire.
Queste sono alcune idee per ricette frullati che può essere provato e servito per il Piccolo. Potrebbero esserci molte altre idee per ricette. Le madri possono anche discutere idee di prescrizione con i pediatri attraverso l'applicazione su una buona combinazione di nutrienti da fare frullati e salutare per il piccolo. Andiamo sbrigati Scarica applicazione proprio adesso!
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