, Jakarta - Durante la gravidanza, ogni donna che la vive sperimenterà diversi cambiamenti nel corpo. Può causare molti disturbi nel corpo. Una delle malattie che possono verificarsi a causa di ciò sono le emorroidi. In effetti, le emorroidi sono abbastanza comuni nelle donne in gravidanza.
Quando si verifica questo disturbo, si può avvertire una sensazione di disagio nel retto che interferisce con le attività quotidiane. La madre può sentire prurito, forte dolore, fino a sanguinare dall'ano. Pertanto, ogni donna incinta dovrebbe sapere come superarla in modo che le attività tornino alla normalità. Ecco come si può fare!
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Modi efficaci per superare le emorroidi che si verificano nelle donne in gravidanza
Le emorroidi sono una malattia causata dal gonfiore delle vene intorno all'ano. Quando si verifica, una persona che ce l'ha può sentire dolore e sanguinamento dall'area. Tutti sono a rischio di emorroidi, ma le donne in gravidanza hanno un rischio maggiore. Menzionato se il 50 percento delle donne in gravidanza può manifestare emorroidi e generalmente si verifica durante il terzo trimestre.
I disturbi emorroidari che possono verificarsi sono divisi in due tipi, vale a dire le emorroidi interne ed esterne. Nelle emorroidi interne, una persona che le ha può aver bisogno di cure, compresi farmaci o metodi non chirurgici, come la legatura elastica. Quindi, per le emorroidi esterne non è necessario un trattamento a meno che questo problema non causi disagio.
Quindi, come trattare in modo sicuro le emorroidi nelle donne in gravidanza? Ecco alcuni semplici modi per trattare il disturbo nel retto:
1. Ridurre la pressione sui glutei
Un modo per superare le emorroidi nelle donne in gravidanza è ridurre la pressione che può verificarsi nel retto. Assicurati di non stare in piedi o seduto per lunghi periodi di tempo in quanto ciò può esercitare pressione sui vasi sanguigni nella parte inferiore del corpo. Quando sei seduto, prova a usare un cuscino sotto i glutei o siediti su una sedia con cuscini spessi per stare comodo.
2. Rimani attivo
Le donne incinte possono anche curare i disturbi delle emorroidi che si verificano rimanendo attive per muoversi. Cerca di fare esercizio per 30 minuti al giorno, ovviamente con l'approvazione di un medico per quanto riguarda l'attività fisica consentita. L'esercizio più sicuro da fare è camminare per casa finché il corpo è ancora in movimento. Se devi stare seduto per lunghi periodi di tempo, prova a camminare più a lungo del tempo consigliato.
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3. Consumare molta fibra
Espandere il consumo di cibi ricchi di fibre può anche prevenire la stitichezza che può aumentare il rischio di emorroidi. Pertanto, ogni donna incinta dovrebbe prestare attenzione al consumo di cibo e mangiare più frutta, verdura e noci. Inoltre, aumentare il consumo di acqua può anche migliorare il tratto digestivo.
4. Fai gli esercizi di Kegel
Un altro modo per curare le emorroidi nelle donne in gravidanza è fare gli esercizi di Kegel. Questi esercizi possono rafforzare i muscoli del pavimento pelvico e alleviare le emorroidi. Queste attività possono migliorare le parti del corpo rendendo più rilassati i muscoli nell'area vaginale e rettale. In questo modo, il rischio di disturbi emorroidari può essere ridotto al minimo.
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Questi sono alcuni modi che possono essere fatti per superare le emorroidi nelle donne in gravidanza. I disturbi emorroidari che si verificano possono certamente influenzare le attività quotidiane. Pertanto, è necessario agire rapidamente in modo che le attività quotidiane possano tornare alla normalità. Questo perché la salute della madre e del feto nell'utero è della massima importanza.
