, Jakarta – Con l'avanzare dell'età, la colonna vertebrale degenererà, specialmente negli speroni ossei e nei dischi tra le vertebre. Il termine medico usato per descrivere questa condizione è spondilosi. Il trattamento iniziale per la spondilosi può includere la perdita di peso, se necessario, il mantenimento di un peso sano e l'esercizio.
I tipi di esercizi consigliati per le persone con spondilosi sono il nuoto, la camminata e l'aerobica in acqua, che sono classificati in diversi tipi, vale a dire:
Esercizi di rafforzamento. Questo esercizio viene fatto per rafforzare i muscoli che sostengono le articolazioni, coinvolgendo la resistenza con l'uso di pesi o elastici.
Esercizi di aerobica. Questo esercizio è fatto per rafforzare il cuore e il sistema circolatorio.
Esercizi di mobilità. Questo esercizio viene eseguito per aumentare la flessibilità del corpo.
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Oltre all'esercizio, ci sono anche molti altri trattamenti non farmacologici per aiutare a curare la spondilosi, vale a dire:
Massaggio.
agopuntura.
Impacchi caldi o freddi, appoggiando sull'articolazione un asciugamano pieno di ghiaccio o un impacco caldo. Si consiglia di discutere con il medico nell'app prima su quale tipo di combinazione di compressione è la più appropriata.
Stimolazione nervosa elettrica transcutanea (TENS), che utilizza un piccolo dispositivo che produce impulsi elettrici nell'area interessata dalla spondilosi.
Supplementi nutrizionali.
Si prega di notare che non esiste una cura completa per la spondilosi, perché questa condizione è degenerativa e fa parte del processo di invecchiamento. Alcuni dei trattamenti per la spondilosi mirano solo ad alleviare i sintomi e migliorare la qualità della vita del malato, in modo che possa muoversi senza intoppi.
Inoltre, la gravità della spondilosi vissuta da ciascun paziente può variare. Quindi dovresti consultare il tuo medico se riscontri questa condizione, per determinare il giusto tipo di trattamento. Per fare un esame, puoi prendere direttamente un appuntamento con un medico in ospedale attraverso l'applicazione . Quindi, assicurati di avere Scarica applicazione, sì.
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Sintomi di spondilosi
In generale, la spondilosi provoca i seguenti sintomi nei malati:
Rigidità o dolore al collo e alla schiena, che di solito si attenua quando si è sdraiati.
Debolezza o intorpidimento dei piedi o delle mani.
Dolore alla spalla.
Male alla testa .
Quindi, in base alla posizione della colonna vertebrale interessata, i sintomi che compaiono possono variare. Ecco perché questa malattia degenerativa spinale è divisa in 3 tipi, vale a dire:
1. Cervicale
Un tipo di spondilosi che si verifica solo nelle radici del nervo spinale. Le variazioni dei sintomi che possono verificarsi sono:
Dolore che può andare via e tornare.
Rigidità al collo o alle spalle.
Dolore nella parte posteriore del cranio.
Dolore che si irradia alla spalla e alla parte superiore del braccio.
Muscoli deboli nelle spalle e nella parte superiore delle braccia.
Sensazione di formicolio e formicolio.
2. Toracico
È un tipo di spondilosi che colpisce la parte superiore della colonna vertebrale. Se lo provi, i sintomi che potresti avvertire sono:
Rigidità al centro della schiena.
Dolore centrato al centro e nella parte superiore della schiena.
Mal di schiena quando si eseguono determinate posizioni, come piegarsi o sporgersi in avanti.
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3. Lombare
È una degenerazione della colonna vertebrale che si verifica nella colonna vertebrale inferiore o nella colonna lombare. Questo tipo di spondilosi può causare diversi sintomi, come:
Dolore che può andare e venire.
Dolore che si verifica più spesso durante le attività.
Sensazione di rigidità percepita nella parte bassa della schiena.
Aumento della sensibilità nella parte bassa della schiena.
Diminuzione dell'equilibrio corporeo.
Difficoltà a camminare normalmente.
Intorpidimento nella zona posteriore.
In alcuni casi, possono comparire sintomi di difficoltà a urinare o defecare.
