, Jakarta - Il Durian è un frutto molto amato dal popolo indonesiano. In un anno, questa pianta fruttifica solo una volta. Il durian è famoso per il suo odore caratteristico e la polpa morbida e succosa, quindi la sua stagione è molto attesa dagli intenditori.
Questo frutto cresce ai tropici, come l'Indonesia. La maggior parte degli intenditori di durian non conosce i benefici del consumo di questo frutto. Ecco i benefici di mangiare durian per la salute.
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Alcuni dei benefici del Durian per la salute del corpo
Oltre ad essere delizioso da mangiare, il durian risulta avere una miriade di benefici per la salute, tra cui:
1. Aumenta l'energia
Il durian contiene carboidrati alti, il consumo di questo frutto aiuterà a ripristinare l'energia persa. I carboidrati impiegano molto tempo per essere digeriti, il che innesca le contrazioni muscolari e dà al corpo più energia. Quindi, mangiare durian può ridurre la stanchezza.
2. Migliora la salute della pelle
Il frutto del durian contiene molta vitamina C che può aiutare il processo di produzione del collagene. Il collagene è uno dei migliori amminoacidi che possono essere utilizzati per proteggere in modo ottimale la pelle, il tratto digestivo e aumentare il metabolismo. Il collagene può rendere la pelle più elastica. Inoltre, il collagene può ridurre la diminuzione della quantità di acqua nel corpo e aumentare l'elasticità della pelle.
3. Aiuta la digestione regolare
Il durian contiene fibre che fanno bene alla salute dell'apparato digerente. Le cellule del colon usano la fibra come combustibile che le aiuta a mantenerle in salute. La fibra è anche utile nel mantenimento del tratto digestivo mantenendo regolari movimenti intestinali.
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4. Aumenta i globuli rossi
Il frutto del durian contiene ferro e acido folico che sono buoni per la produzione di emoglobina. Il ferro è utile nella produzione di emoglobina, mentre l'acido folico è utile nel processo di formazione e formazione dei globuli rossi.
5. Mantiene la funzione della ghiandola tiroidea
Durian contiene rame che svolge un ruolo nel metabolismo della ghiandola tiroidea, specialmente nella produzione e assorbimento degli ormoni. Questa ghiandola funziona nella regolazione della sensibilità del corpo ad altri ormoni, nella produzione di proteine e nella regolazione della velocità con cui il corpo brucia energia.
6. Anti-cancro
Il frutto del durian contiene due importanti sostanze, vale a dire: fitonutrienti e Fitosteroli. Si ritiene che entrambe queste sostanze siano in grado di uccidere le cellule cancerogene e di rafforzare il sistema immunitario. Inoltre, le due sostanze contenute in questo frutto durian possono addirittura prevenire la cataratta.
7. Allevia l'emicrania
Si ritiene che le vitamine del gruppo B contenute nel frutto del durian aiutino ad alleviare il mal di testa dovuto all'emicrania. Quindi, puoi provare a mangiare questo frutto se l'emicrania inizia ad attaccarti.
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Per i fan, gustare questo frutto è come assaporare il paradiso in terra per il piacere che ne deriva. Dietro la pelle affilata del durian, c'è una deliziosa polpa di frutta da mangiare. Non solo delizioso, il frutto del durian ha anche molti benefici per la salute.
Ma tieni presente che mangiare questo frutto non dovrebbe essere troppo frequente ed eccessivo. Perché se lo fai, puoi avere altri problemi di salute.
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