, Jakarta – Alcuni di voi devono essersi sentiti feriti nel cuore a causa della fine di una relazione o addirittura della costruzione di un matrimonio. Questa condizione di una ferita nel cuore viene spesso definita fallimento Vai avanti Questo ovviamente può far sentire una persona depressa e persino depressa. Anche se il principio di te e del tuo partner nella costruzione di una relazione è così importante, in modo che tu non finisca nella separazione.
Quindi, chi ha vissuto il maggior dolore? Sono uomini o donne? Secondo una ricerca di uno psicoterapeuta, "più uomini terminano il resto della loro vita quando la loro relazione con il partner fallisce". Nel frattempo, per le donne, sono più in grado di lasciar perdere e non essere gravate da questi sentimenti perché ci sono molte persone con cui possono parlare e di cui lamentarsi.
Nel frattempo, per guarire le ferite nel cuore, ci sono molti modi che si possono fare, come versarlo su innumerevoli porzioni di cibo, socializzare con gli amici o anche prendersi del tempo per riunirsi con la famiglia.
Tuttavia, se seguendo il metodo sopra non riesci ancora a guarire la ferita nel tuo cuore, puoi anche aggirarla facendo cose o altre attività positive e salutari. Ecco cinque modi in cui puoi dire "arrivederci” con una ferita nel cuore:
1. Fare esercizi e sport
Dopo aver rotto con il tuo partner, puoi usarlo come lezione in modo da poter fare esercizio ed esercitarti regolarmente. Sulla base della ricerca, fare esercizio fisico è in grado di ridurre la depressione, i problemi di salute mentale umore, problemi di sonno e persino difficoltà di concentrazione. Inoltre, puoi applicare esercizi e sport, per ridurre lo stress, lo sai! Per quelli di voi che stanno fallendo Vai avanti, proviamo a iniziare dall'esercizio fisico a casa o prendendo lezioni presso il centro fitness.
2. Costruisci il tuo personaggio
Le vere relazioni d'amore di solito sono segnate dallo sviluppo del carattere di te stesso e del tuo partner. Quindi non sorprenderti, se una relazione finisce, le persone sperimenteranno una confusione che può eliminare il carattere in una persona. Pertanto, con la fine di una relazione, puoi iniziare a costruire un nuovo carattere in te stesso, aprendoti a nuove persone, sfide ed esperienze.
3. Cambiare il menu per un cibo sano
Cibo cibo spazzatura o il fast food può rilasciare endorfine che ti fanno sentire felice, anche se in realtà ha un effetto negativo a lungo termine sul corpo. Con la fine di una relazione, allora questo è il momento giusto per passare a una dieta sana che possa ridurre lo stress nel corpo e nella mente. Inoltre, mantenere una dieta sana e cambiare il menu con cibi sani farà recuperare il corpo da un cuore spezzato.
4. Guarire le cellule cardiache danneggiate
La ricerca ha trovato un modo per aiutare a guarire le cellule del cuore che sono state ferite dopo un cuore spezzato. Questo accade perché quando sperimenti la separazione, attiverà i sensori nel cervello. Le cellule del cuore danneggiate non guariranno solo passando attraverso le cellule staminali, ma attraverso le cellule del cuore che hanno subito delle differenze. Queste cellule ritorneranno in uno stato deduttivo e anche il controllo del sangue aumenterà.
5. Contemplare meditando
Il fumo può renderti dipendente. Tuttavia, una storia d'amore appassionata in un partner può renderti più dipendente. Pertanto, se hai una lesione al cuore, anche il tuo cervello perderà sostanze chimiche che non hanno un impatto positivo sul corpo. Il modo giusto che puoi fare è fare meditazione come lo yoga, per rilasciare il dolore e ridurre l'energia negativa che ottieni.
Oltre ai 5 modi per guarire le ferite nel fegato che sono stati discussi sopra, puoi anche scoprire altri modi chiedendoli direttamente al medico esperto nell'applicazione. . Puoi anche contattarlo attraverso una scelta di metodi Chiamata vocale/video e Chiacchierata in utilizzo smartphone, sempre e ovunque. Inoltre, puoi anche acquistare multivitaminici per mantenere la tua salute ordinando presso la funzione Farmacia di consegna che verranno consegnati entro 1 ora. Avanti! Scarica ora su App Store o Google Play.
