Salute

3 benefici del miele per la salute riproduttiva

Jakarta - Il miele ha una miriade di benefici per la salute, dalla salute del cuore alla riproduzione. Tuttavia, non tutti i tipi di miele possono dare lo stesso effetto, molti mieli confezionati sono stati mescolati con lo zucchero. Il miele che ha i maggiori benefici è il miele puro o miele grezzo . Il miele puro stesso è miele che non è stato filtrato, riscaldato e pastorizzato.

Il miele puro è ricco di antiossidanti, flavonoidi, acidi fenolici, aminoacidi, enzimi, vitamine e minerali. Le vitamine presenti nel miele includono le vitamine A, E, B1, B2, B3, B5 e B6. Oltre alle vitamine, il miele è anche ricco di minerali come ferro, zinco, magnesio, calcio, selenio, potassio e fosforo.

La combinazione di questi nutrienti può prevenire, curare varie malattie. Uno di questi, malattie legate agli organi riproduttivi, sia uomini che donne. Ecco 3 benefici del miele per la salute riproduttiva maschile e femminile.

Aumenta la fertilità e aiuta la gravidanza

Il miele è noto come parte integrante della terapia della fertilità e della pianificazione della gravidanza. I benefici possono essere avvertiti da uomini e donne. Soprattutto negli uomini, il miele può anche curare l'impotenza. Ricerca pubblicata attraverso Journal of Animal Physiology and Animal Nutrition ha dimostrato, bere regolarmente miele puro può ottimizzare la funzione testicolare e, in definitiva, aumentare il numero di spermatozoi e la fertilità maschile. Inoltre, il miele può anche trattare la disfunzione erettile negli uomini.

(Leggi anche: L'indubbia efficacia del miele per gli uomini )

Inoltre, i benefici del miele come supporto per la gravidanza sono dimostrati da una delle riviste in Indonesia Giornale internazionale di ginecologia e ostetricia nel 2008. Questa ricerca dimostra che l'uso del miele come lubrificante durante il sesso può aumentare la fertilità e le possibilità di gravidanza.

Non solo, bere latte e miele puri ogni mattina può aumentare la resistenza. Non solo la resistenza per le attività, lo sai, ma il miele e il latte possono anche aumentare la resistenza a letto.

Anche se consumi regolarmente miele, non dovresti dimenticare di mantenere uno stile di vita sano. Pertanto, l'efficacia del miele diventa inferiore al massimo se non è supportata da uno stile di vita sano. Alcuni stili di vita che possono ridurre la fertilità includono:

  • Spesso stai alzato fino a tardi e non dormi. Hai bisogno di una migliore gestione del tempo per evitare questo.
  • Consumo eccessivo di caffeina. Più di due tazze di caffè, tè o bevande energetiche al giorno sono eccessive.
  • Mancanza di esercizio o esercizio eccessivo. L'esercizio per 30-60 minuti al giorno è la quantità ideale per cui dovresti lottare.
  • Eccesso di cibo, soprattutto fast food. Questo perché l'eccesso di peso può influire negativamente sulla fertilità.
  • Bere alcolici e fumare eccessivamente. A volte bere alcolici o fumare non influirà direttamente sulla tua fertilità. Tuttavia, sorgeranno problemi se è dipendente ed eccessivo.

Prevenire il cancro degli organi riproduttivi

Il miele non può curare il cancro. Tuttavia, bere regolarmente miele può prevenire la comparsa e lo sviluppo di cellule cancerose negli organi riproduttivi. Il miele può prevenire il cancro al collo dell'utero, al seno e alla prostata. Oltre al cancro, il miele previene anche i tumori.

(Leggi anche: Bisogno di sapere, colesterolo alto e rischio di cancro al seno )

Le sostanze antitumorali e antitumorali contenute nel miele sono flavonoidi, acidi fenolici, aminoacidi, proteine ​​ed enzimi. Queste sostanze agiscono anche come sostanze antinfiammatorie. È stato dimostrato che l'infiammazione cronica è associata alla formazione di cellule tumorali. Il miele è in grado di alleviare l'infiammazione che appare, quindi può prevenire il cancro.

Ridurre le perdite vaginali nelle donne

Pietro Molan, Direttore dell'Unità di ricerca sul miele presso l'Università di Waikato, in Nuova Zelanda, ha affermato che il miele puro può prevenire le perdite vaginali causate da batteri e funghi. Questo perché il miele puro contiene enzimi antibatterici.

In realtà le perdite vaginali non sono una cosa pericolosa, nemmeno normale per le donne. Soprattutto perdite vaginali che compaiono durante il periodo fertile, prima e dopo le mestruazioni. Lo scarico vaginale normale è inodore e ha una consistenza gommosa ed è incolore o trasparente.

Tuttavia, se lo scarico che appare ha un odore, un colore e una consistenza insoliti, puoi bere regolarmente miele puro per sbarazzartene. Di solito, compaiono perdite vaginali insolite a causa della presenza di batteri Trichomonas vaginalis , muffa candida albicans , così come i batteri Gardnerella vaginalis .

(Leggi anche: Queste buone abitudini ti prevengono la leucorrea )

Il miele ha diversi benefici per la salute riproduttiva. Tuttavia, ciò non significa che puoi dimenticare altri aspetti importanti come una dieta e uno stile di vita sani. Perché il miele è solo un integratore e non può essere la principale fonte di nutrimento per gli organi riproduttivi. Il modo migliore per usare il miele è combinarlo con il cibo e le bevande ogni giorno.

Per saperne di più sulla nutrizione ottimale per la salute riproduttiva, puoi contattare il tuo medico attraverso l'applicazione . Attraverso le caratteristiche Chiacchierata e Chiamata vocale/video , puoi chattare con medici esperti senza bisogno di uscire di casa. Avanti, Scarica applicazione ora su App Store e Google Play!