, Jakarta – È comune per le madri avere piedi gonfi durante la gravidanza. Tuttavia, cosa succede se le gambe rimangono gonfie dopo il parto? È una cosa normale o un segno di una malattia pericolosa?
Generalmente, il gonfiore o l'edema delle gambe diminuiranno subito dopo il parto. Tieni presente che il gonfiore postnatale può verificarsi non solo ai piedi, ma anche alle mani, al viso, alle gambe e alle caviglie. Varie cause di piedi gonfi dopo il parto sono:
1. Accumulo di liquidi nel corpo
Durante la gravidanza, il corpo produce più ormoni estrogeni e progesterone. L'aumento della produzione di questi due ormoni può causare ritenzione o accumulo di liquidi nel corpo, comprese le gambe.
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2. L'effetto dell'allargamento dell'utero
L'utero in crescita durante la gravidanza può esercitare pressione sulle vene delle gambe, in modo da bloccare il riflusso del sangue dalla parte inferiore del corpo. Ecco perché c'è un accumulo di liquidi nelle gambe che provoca gonfiore, durante la gravidanza.
Generalmente dopo il parto, l'utero spingerà il sangue nella parte inferiore del corpo. Tuttavia, questo processo può richiedere diversi giorni, quindi i piedi della madre potrebbero sembrare ancora gonfi dopo il parto.
3. Il processo di spinta durante il travaglio normale
Il processo di spinta durante il parto normale può essere una delle cause dei piedi gonfi della madre dopo il parto. Perché quando spingi, c'è un aumento della pressione in varie zone del corpo, innescando così un accumulo di liquidi nelle gambe, nelle braccia e nel viso.
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4. Legamenti del corpo che si allentano
Durante la gravidanza, i legamenti o il tessuto connettivo in tutto il corpo generalmente si allentano, causando l'allargamento delle gambe. Ecco perché dopo il parto, le gambe possono manifestare gonfiore. Sebbene generalmente solo temporanea, questa condizione può diventare permanente in alcune persone.
Queste sono alcune delle cause più comuni di piedi gonfi dopo il parto. Si prega di notare che ci sono molte altre cause di gonfiore alle gambe nelle madri dopo il parto. Discuti con il medico nell'app , o fatti controllare in ospedale , se i piedi gonfi dopo il parto sono accompagnati da vari altri sintomi preoccupanti.
Suggerimenti per ridurre i piedi gonfi dopo il parto
A volte, i piedi gonfi dopo il parto possono essere fastidiosi. Le madri possono superare in astuzia sostenendo le gambe con dei cuscini quando sono sdraiate, in modo che la posizione dei piedi sia più alta del cuore. Assicurati di riposare a sufficienza e non stare in piedi troppo a lungo o sederti con le gambe incrociate, poiché ciò può ostacolare la circolazione sanguigna.
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Mentre si rilassano, le madri possono anche aiutare a ridurre il gonfiore facendo un massaggio delicato e l'agopuntura sui piedi. Nel frattempo, per ridurre il rischio di gonfiore alle gambe dopo il parto, le madri possono mangiare cibi sani durante la gravidanza, come:
Alimenti ricchi di proteine a basso contenuto di grassi, come carne, uova e noci.
Mangia almeno cinque porzioni di verdura e frutta ogni giorno.
Ridurre il consumo di sale, zucchero e grassi.
Espandi il consumo di acqua minerale per aiutare i reni a rimuovere i liquidi in eccesso.
Consumare diversi tipi di alimenti che possono aiutare i reni a funzionare, vale a dire cibi ricchi di vitamine C ed E, come arance, broccoli, cavoli, pomodori e mandorle.
Limita il consumo di cibi confezionati che di solito contengono un alto contenuto di sale e additivi.
Evita di fumare.
