, Jakarta - Quando il bambino entra nell'età di sei mesi, questo è un segno che la madre può dare alimenti complementari al latte materno (MPASI). Questo perché le esigenze nutrizionali del bambino non possono essere soddisfatte attraverso il solo latte materno. Tuttavia, le madri che allattano devono ancora dare il latte materno fino a quando il bambino non compie 2 anni.
MPASI è necessario per soddisfare la nutrizione quotidiana per una crescita ottimale. Il tipo di alimento complementare somministrato deve essere facilmente digeribile dal bambino e deve contenere nutrienti come vitamine, minerali, proteine e carboidrati.
Gli alimenti complementari devono essere introdotti ai bambini al momento giusto, non troppo presto e non troppo tardi. Perché questo influisce sulla dieta e sulla salute del bambino.
Sebbene generalmente l'età di sei mesi sia il momento più appropriato per somministrare alimenti complementari, lo sviluppo del bambino può variare. Alcuni bambini possono essere introdotti ai cibi solidi prima dei sei mesi di età, ma altri sono più lenti.
I segni che indicano che un bambino è pronto per ricevere cibo solido includono:
I bambini sono interessati al cibo, ad esempio prestando attenzione alle persone intorno a loro che mangiano, vogliono raggiungere il cibo o aprire la bocca quando si avvicina il cibo.
I bambini possono sollevare e tenere bene la testa.
Il bambino è in grado di stare seduto senza assistenza.
I bambini stanno già muovendo bene la bocca, il che significa che possono masticare e non rigurgitare il cibo ma inghiottirlo.
I bambini hanno già una buona coordinazione, come prendere il cibo e poi metterlo in bocca.
Il bambino pesa già il doppio del peso alla nascita.
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I Migliori Tipi di Alimenti Complementari
Nel processo di introduzione del cibo solido al tuo bambino, puoi iniziare da cibi con una consistenza leggera a quelli più densi, e poi da cibi leggermente strutturati a cibi solidi. Le madri che allattano possono dare cereali per bambini e mescolarli con il latte materno. Alcuni altri tipi di alimenti complementari altamente raccomandati includono:
Purè di verdure come carote, zucca, patate, patate dolci.
Purè di frutta, come mele, pere, banane, papaia.
Porridge al latte o purè di biscotti.
Dopo essersi abituate agli alimenti di cui sopra, le madri possono aumentare i tipi di alimenti come:
Purè di carne.
Noci schiacciate.
Le verdure sono mescolate con purè di patate o riso.
Purè di verdure, che contengono piselli, cavoli, spinaci o broccoli.
Latte pieno di crema , yogurt, crema di formaggio. Prova il latte artificiale non è la bevanda principale del bambino fino a quando il bambino non ha un anno. Le madri che allattano sono tenute a fornire il latte materno come alimento principale del bambino.
Tieni presente che il contorno non deve sempre usare il pollo. Puoi variare con fegato di pollo/manzo, pesce, uova, carne, tempeh, tofu, fagiolini o purè di fagioli rossi. Per il menu di verdure, non devono essere senape o broccoli. Le madri possono usare spinaci, zucca, carote, cavoli e così via.
Se vuoi dare le uova, le madri devono stare attente. La madre può dare prima la parte del tuorlo per verificare se il bambino ha o meno un'allergia alle uova. In caso contrario, la madre inizia ad aggiungere uova come alimenti complementari.
Come aggiungere sapore alla dieta di un bambino può usare un po' di sale, zucchero, aglio o cipolla in modo che il bambino inizi ad imparare a riconoscere i sapori. Tuttavia, non aggiungere sostanze chimiche come aromi o MSG agli alimenti per bambini.
Le madri possono somministrare MAPSI da 2 a 3 volte al giorno dopo i pasti degli adulti. Nel frattempo, se il bambino ha nove mesi, la madre gli dà del cibo solido che può contenere per addestrarlo a mangiare da solo.
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