Il tè alla citronella ha molti benefici per la salute del corpo. Questo grazie al contenuto di vari nutrienti in questa pianta, come le vitamine del gruppo B, il magnesio, il potassio. Si dice che consumare regolarmente questa bevanda sia in grado di mantenere stabile la pressione sanguigna, combattere i radicali liberi e alleviare i sintomi della sindrome premestruale.“
, Jakarta – Si dice che il tè alla citronella consumato regolarmente sia benefico per la salute del corpo. Questo grazie al contenuto nutrizionale in esso contenuto. La citronella è spesso usata come ingrediente in cucina e per aggiungere delicatezza. Tuttavia, l'acqua bollita della citronella può essere utilizzata come tè da consumare tutti i giorni.
Numerosi benefici del tè alla citronella si ottengono dal contenuto nutrizionale in esso contenuto, come vitamine del gruppo B, magnesio, ferro e potassio. Quindi, quali sono i benefici che si possono ottenere dal consumo di questa spezia? Scopri la risposta nel seguente articolo!
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Benefici del consumo regolare di tè alla citronella
Si ritiene che la citronella aiuti a mantenere la salute e a beneficiare il corpo. Con tutto il contenuto nutrizionale in esso contenuto, ecco alcuni dei benefici del consumo regolare di tè alla citronella:
- Combattere i radicali liberi
Si dice che la citronella contenga antiossidanti. Pertanto, si dice che il consumo regolare di tè alla citronella aiuti a combattere i radicali liberi e a mantenere la salute generale del corpo.
- Pressione sanguigna controllata
Hai una storia di pressione alta? Prova a mangiare la citronella. Il motivo, si dice che la citronella sia in grado di aiutare a controllare la pressione sanguigna, grazie al contenuto di potassio in essa contenuto.
- Denti e bocca più sani
Un altro vantaggio del consumo di bevande alla citronella è una migliore salute orale e dentale. Si dice che il tè alla citronella aiuti a curare le infezioni orali e le carie. Ha detto, le sostanze antimicrobiche nella citronella possono combattere l'attacco di batteri nocivi come Streptococcus mutans che provoca la carie.
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- Alleviare la sindrome premestruale
Il tè alla citronella può essere consumato prima del periodo mestruale, perché uno dei benefici è quello di alleviare i sintomi sindrome premestruale (PMS). Questa condizione spesso scatena sintomi sotto forma di crampi e gonfiore allo stomaco.
- Perdere peso
Sono ancora necessarie ulteriori ricerche, ma si dice che la citronella aiuti con la perdita di peso. Anche così, dovresti evitare di consumare la citronella in eccesso perché può innescare effetti collaterali.
Suggerimenti per bere in modo sicuro bevande alla citronella
In realtà, non ci sono regole speciali per consumare il tè alla citronella. Tuttavia, è importante prestare sempre attenzione al fattore sicurezza, soprattutto per le condizioni di salute del corpo. Evita il consumo eccessivo di bevande alla citronella, perché qualsiasi cosa in eccesso non è mai buona. Inoltre, si teme che ci saranno pericolosi effetti collaterali.
Per sicurezza, si consiglia di consumare una tazza di tè alla citronella ogni giorno. Oppure, in caso di dubbio, puoi chiedere informazioni al medico tramite l'applicazione . Chiedi informazioni sull'efficacia della citronella e sul dosaggio sicuro per consumarla attraverso Video/chiamata vocale o Chiacchierata. Puoi anche chiedere altri problemi di salute agli esperti. Scaricaora su App Store o Google Play!
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Se il tè alla citronella viene consumato in eccesso, si teme che possa scatenare effetti collaterali come secchezza delle fauci, vertigini, affaticamento e spesso sensazione di fame. Pertanto, devi comunque stare attento se vuoi consumare la citronella. In determinate condizioni di salute, ad esempio durante la gravidanza o l'allattamento, il tè alla citronella potrebbe non essere consumato per primo. Ma per essere sicuri, assicurati di parlare sempre prima con il tuo medico o operatore sanitario.
