Jakarta - Le mestruazioni sono il processo degli organi riproduttivi femminili per prepararsi alla gravidanza, che è caratterizzato dall'ispessimento della parete uterina che contiene i vasi sanguigni. Se la gravidanza non si verifica, l'endometrio si riverserà e uscirà con il sangue durante le mestruazioni.
Durante le mestruazioni, le donne sono obbligate a mantenere la pulizia dei loro organi intimi per evitare la presenza di sporco che scatena la malattia. Quindi, quante volte dovresti cambiare gli assorbenti durante le mestruazioni? Ecco alcuni consigli per mantenere l'igiene vaginale durante le mestruazioni!
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Quante volte dovresti cambiare gli assorbenti durante le mestruazioni?
Gli assorbenti aiutano a raccogliere e ad assorbire il sangue mestruale. Ogni donna avrà un flusso sanguigno mestruale diverso, alcuni escono molto, altri sono naturali. Qualunque sia il pad che scegli, dovresti cambiarlo regolarmente. Oltre a sentirti a tuo agio, cambiare gli assorbenti regolarmente ti impedirà di contrarre infezioni batteriche dal sangue mestruale.
Oltre che per motivi di salute, quando il volume di sangue che fuoriesce è molto pesante, gli assorbenti possono fuoriuscire, perché non assorbono abbastanza sangue che fuoriesce. Per anticipare ciò, quando il flusso sanguigno è abbondante, si consiglia di cambiare gli elettrodi più regolarmente, ogni 4-6 ore. Ciò significa che si consiglia di cambiare gli elettrodi 4-6 volte al giorno.
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Passi per mantenere l'igiene vaginale durante le mestruazioni
Oltre a cambiare regolarmente gli assorbenti per prevenire la crescita di microrganismi che causano infezioni e irritazioni, ecco alcuni accorgimenti che puoi adottare per mantenere l'igiene vaginale:
Pulito da davanti a dietro. Assicurati di pulire la vagina dalla parte anteriore a quella posteriore per evitare il trasferimento di batteri dall'ano alla vagina.
Usa detergenti femminili. Va bene usare detergenti femminili, ma evita di usare saponi femminili che contengono profumo. L'uso di sapone con contenuto di profumo irriterà la pelle intorno alla vagina.
Presta attenzione al materiale della biancheria intima. Usa biancheria intima che assorbe facilmente il sudore, ovvero biancheria intima di cotone. Non utilizzare biancheria intima troppo stretta per mantenere la vagina asciutta e non umida.
Mangia cibo sano. Guarda il cibo che mangi. Una dieta sana che vivi avrà un effetto sulla salute vaginale. Alcuni alimenti considerati buoni per gli organi vaginali sono yogurt, pesce, bacche e cibi contenenti soia.
Lavarsi le mani regolarmente. Il lavaggio delle mani è utile per prevenire il trasferimento di batteri dalle mani alla vagina. Per questo, assicurati di lavarti sempre le mani prima e dopo aver cambiato gli assorbenti in modo che gli organi vaginali siano sempre sani.
Scegli un buon tampone. Scegli assorbenti che abbiano una buona capacità di assorbimento. Gli assorbenti con una buona capacità di assorbimento prevengono la crescita di batteri e funghi, oltre a prevenire la comparsa di odori sgradevoli durante le mestruazioni.
Cuscinetti con antibatterico. Per ottenere una protezione extra, puoi scegliere assorbenti igienici con ingredienti naturali, come la foglia di betel. La foglia di betel contiene proprietà antisettiche che possono prevenire infezioni e irritazioni.
Rasatura dei peli pubici. Il mantenimento dell'igiene vaginale, infine, può essere effettuato radendo i peli pubici prima delle mestruazioni. I capelli lunghi faranno coagulare e attaccare il sangue, quindi diventeranno un nido di funghi e batteri.
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Discutere immediatamente con il medico nell'app se ha segni di infezione o irritazione nella vagina a causa della mancanza di mantenimento della pulizia degli organi femminili durante le mestruazioni. Discuti anche se riscontri problemi di salute durante il ciclo. Un trattamento adeguato ti impedirà di complicazioni pericolose.
