“Se lo stomaco si sente a disagio, potrebbe essere un sintomo di dispepsia. Questa condizione si verifica nel tratto digestivo. Molti fattori causano la dispepsia, compreso il consumo di cibi acidi, grassi e difficili da digerire. Oltre al disagio allo stomaco, nausea ed eruttazione sono alcuni dei sintomi della dispepsia”.
Jakarta - Il dolore o il disagio allo stomaco che porta al dolore addominale è spesso associato alla diarrea. Il fatto è che non è sempre così. Ecco perché è necessario riconoscere i sintomi più da vicino. Il disagio allo stomaco può essere un segno e un sintomo di dispepsia.
La dispepsia si verifica quando il corpo ha difficoltà a digerire il cibo o le bevande che si consumano. Questa condizione si verifica nel tratto digestivo e chiunque può sperimentarla, indipendentemente dall'età o dal sesso, soprattutto se si hanno cattive abitudini che possono scatenarla. Quindi, quali sono i sintomi della dispepsia e come prevenirla? Questa è la recensione.
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Riconosci i sintomi della dispepsia
Molti fattori causano la dispepsia, inclusi cibi acidi, grassi e difficili da digerire, mangiare fino a tardi, bere alcolici e troppa caffeina, mancanza di sonno o assunzione di determinati farmaci.
Oltre al mal di stomaco, altri sintomi di dispepsia che compaiono spesso sono nausea, frequenti eruttazioni, gonfiore o pienezza dello stomaco anche se non hanno mangiato. La dispepsia abbastanza lieve potrebbe non richiedere ulteriori esami e può essere superata mangiando regolarmente e riducendo il consumo di alimenti scatenanti.
Se c'è una diminuzione dell'appetito che porta a perdita di peso, vomito, difficoltà a deglutire il cibo, mancanza di respiro e sudorazione persistente, consultare immediatamente un medico per le proprie condizioni di salute.
La dispepsia può essere prevenuta con una dieta sana
Il modo per scoprire se si dispone di dispepsia, il medico conduce ulteriori esami relativi ai sintomi sperimentati. Di solito, i medici chiedono quale parte dello stomaco si sente a disagio, perché i problemi digestivi stessi sono così diffusi e sono necessari test specifici per poter determinare la diagnosi.
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Sono necessari esami del sangue e possono essere eseguite radiografie dello stomaco o dell'intestino tenue. Se necessario, il medico consiglia di eseguire un'endoscopia superiore per avere una visione migliore dello stomaco. Questa procedura aiuta a determinare una diagnosi più precisa nel tratto digestivo, uno dei quali è lo stomaco.
Una dieta ricca di fibre è il modo migliore per mantenere sano il tratto digestivo. Questa dieta aiuta a purificare l'intestino e rende il processo digestivo più ottimale nella lavorazione di cibi o bevande che entrano nel corpo.
Alimenti come frutta, noci e legumi e cereali integrali ricchi di fibre sono buone scelte per il menu quotidiano, perché possono proteggere la digestione. Alcuni tipi di yogurt e cereali sono anche fortificati con fibre di cui il corpo ha bisogno.
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Il cibo con un'alimentazione equilibrata che non include cibi piccanti, acidi e grassi è la chiave a cui prestare attenzione. Questo tipo di cibo provoca la comparsa di acido nello stomaco che fa male allo stomaco e lo stomaco si gonfia a causa della grande quantità di gas che si forma in esso.
Assicurati di consumare abbastanza liquidi, in questo contesto è l'acqua ad ogni pasto e soddisfa il fabbisogno giornaliero del corpo, almeno 8 bicchieri ogni giorno. Ciò aiuterà a spostare il cibo più rapidamente attraverso il tratto digestivo e a prevenire altri problemi nel corpo, come la disidratazione e le infezioni del tratto urinario.
Evita caffè, bibite e alcol e mangia regolarmente. Assicurati di sapere che le tue condizioni di salute sono migliori e non stare alzato fino a tardi se non ne hai bisogno. Assumi vitamine per aumentare la resistenza. È possibile acquistare medicinali e vitamine online tramite l'applicazione . Avanti, Scarica applicazione proprio adesso.
