Salute

6 tipi di alimenti sani che sono sicuri per le persone con mioma

Jakarta - Fondamentalmente, fibromi o fibromi non sono cancerosi o pericolosi per la vita, ma queste condizioni a volte possono causare complicazioni e problemi di salute. I fibromi si formano all'interno o intorno alla parete uterina costituita da muscoli e altri tessuti. Possono essere piccoli come un seme, ma possono crescere fino a raggiungere le dimensioni di una pallina da tennis.

Non è nota con certezza la causa di una donna affetta da mioma. Tuttavia, i fattori che aumentano il rischio sono il sovrappeso o l'assunzione inadeguata di alcuni tipi di nutrienti. I miomi possono causare sintomi come dolore, forti emorragie durante le mestruazioni, stitichezza, anemia, difficoltà di concepimento fino ad aborto spontaneo.

Quasi l'80% delle donne soffre di casi di questo disturbo di salute. Alcuni esperti suggeriscono che le condizioni genetiche possono avere un effetto. Tuttavia, solo il 20-50 percento delle donne manifesta sintomi. Anche così, la maggior parte dei casi di fibromi non richiede un trattamento speciale.

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Tuttavia, il cibo non può curare questo disturbo di salute. Si pensa che i cambiamenti nella dieta e nello stile di vita aiutino a ridurre il rischio. Questo è un alimento sano consigliato alle persone con fibromi.

  • Fibra

I cibi sani ricchi di fibre aiutano la perdita di peso e bilanciano i livelli ormonali nel corpo. La fibra aiuta a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue. Pertanto, si ritiene che la fibra sia efficace nel prevenire e rallentare la crescita del mioma. Fonti alimentari di fibre che possono essere consumate come frutta, verdura, pane integrale e noci.

  • Potassio

Il potassio è in grado di aiutare a superare l'impatto negativo del sale per bilanciare la pressione sanguigna. Le fonti alimentari di potassio che fanno bene al corpo sono avocado, banane, arance, melone, senape, crusca di frumento, patate e pomodori.

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  • Latte

Aggiungi prodotti lattiero-caseari come yogurt e formaggio grasso nel menu dietetico per le persone con fibromi. Il latte è ricco di calcio, fosforo e magnesio. Questo minerale può aiutare a prevenire i fibromi e rallentarne la crescita. Il latte che ha subito un processo di lavorazione fa bene al corpo perché è ricco di vitamina D.

  • Tè verde

Un altro alimento per chi soffre di mioma è il tè verde. Questo tè è ricco di antiossidanti. Uno dei contenuti, vale a dire epigallocatechina gallato Il tè verde può aiutare la crescita dei fibromi riducendo l'infiammazione e gli alti livelli di estrogeni.

  • Semi di soia

I semi di soia che non sono stati trasformati in cibo hanno un effetto antiestrogenico sull'utero. La soia senza lavorazione è buona per affrontare i problemi di fibroma. Evita la soia lavorata come formaggio di soia, carne di soia o altri sostituti del latte di soia.

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  • Beta carotene

Dopo la digestione, il corpo umano converte il beta carotene in vitamina A che funziona per la crescita e la riparazione dei tessuti sani e aiuta a curare i fibromi. Alcuni alimenti ad alto contenuto di beta carotene come carote, patate dolci, cavoli e spinaci.

Quelli erano 6 (sei) cibi sani che sono raccomandati per le persone con miomi da consumare. Anche se è innocuo, è comunque necessario ridurre il rischio per prevenire gravi complicazioni. Puoi chiedere al medico alimentare per altri malati di mioma che puoi consumare. Come, utilizzare l'applicazione insieme a Scarica sul tuo telefono. Applicazione Puoi anche usarlo per acquistare medicine e controllare i laboratori.