Jakarta – L'ansia è molto naturale apparire in certi momenti perché fa parte di un sentimento che sorge ed è una risposta a una situazione. Tuttavia, non dovresti ignorare l'ansia eccessiva che si prova senza una buona ragione. Questa condizione può essere un segno che hai un disturbo d'ansia sociale.
Leggi anche: Il disturbo d'ansia diventa un incubo, ecco perché
Il disturbo d'ansia sociale è un disturbo mentale in cui si prova un'ansia estrema quando si è in mezzo a molte persone. È una buona idea conoscere altre caratteristiche del disturbo d'ansia sociale in modo da poter agire per affrontare questo problema.
Caratteristiche naturali del disturbo d'ansia sociale
Il disturbo d'ansia sociale o la fobia sociale è spesso vissuta da bambini che stanno crescendo adolescenti ed è generalmente vissuta dalle donne. Le principali cause del disturbo d'ansia sociale sono i sentimenti di paura di essere osservati, di essere giudicati dal pubblico e di imbarazzarsi in pubblico.
Ci sono diversi tratti naturali vissuti da qualcuno con disturbo d'ansia sociale, come:
Eccessiva ansia e nervosismo che interferisce con le attività quotidiane delle persone con disturbo d'ansia sociale.
Una persona con disturbo d'ansia sociale eviterà di stabilire un contatto visivo con l'altra persona.
Stai zitto e nasconditi per evitare che altre persone si rendano conto della presenza di persone con disturbo d'ansia sociale.
Sentirsi sempre bisogno di un amico quando si va da qualche parte.
Nei bambini a volte è difficile essere invitati ad andare in luoghi affollati, come la scuola.
Oltre ai loro disturbi psicologici, le persone con disturbo d'ansia sociale avvertono alcuni sintomi fisici comuni, come viso arrossato, mancanza di respiro, mal di stomaco, nausea, tremori quando si ha a che fare con le persone, battito cardiaco accelerato fino a sentirsi a corto di fiato. sudorazione e vertigini.
Tieni presente che il disturbo d'ansia sociale è diverso dalla timidezza. Qualcuno che ha il disturbo d'ansia sociale sperimenta ostacoli nelle relazioni sociali. Il disturbo d'ansia sociale fa sentire i malati indifesi, soli e isolati. Questa condizione è diversa da qualcuno che ha una natura timida. La timidezza non impedisce a una persona di socializzare.
Leggi anche: Hai ansia sociale? Prova ad affrontare questo
Conoscere le cause del disturbo d'ansia sociale
Simile ad altri disturbi mentali, il disturbo d'ansia sociale è vissuto da una persona perché ci sono fattori genetici e fattori ambientali. Questa condizione spesso discende da condizioni familiari e ambientali. Il comportamento di entrambi i genitori può avere un impatto sullo sviluppo del disturbo d'ansia sociale nei bambini.
Se ritieni di avere un disturbo d'ansia sociale, dovresti controllare presso l'ospedale più vicino per ottenere un trattamento in modo da poter superare il problema del disturbo d'ansia sociale. Puoi usare l'app per chiedere direttamente a uno psicologo un problema di disturbo mentale che stai vivendo.
Leggi anche: 5 segni di disturbo d'ansia che devi conoscere
Puoi assumere farmaci per trattare il disturbo d'ansia sociale, inclusa la psicoterapia o la psicoterapia terapia comportamentale cognitiva (CBT) e l'uso di alcuni tipi di farmaci. Terapia comportamentale cognitiva si concentra su problemi di relazione, modelli di pensiero e comportamenti. Nel processo terapeutico, alle persone con disturbo d'ansia sociale viene chiesto di spiegare cosa sta succedendo nelle loro vite. Questo processo viene eseguito anche per trovare la radice del problema in modo che la causa possa essere trovata e superata. Questo è il trattamento che può essere fatto in qualcuno che soffre di disturbo d'ansia sociale.
