La pelle del viso dall'aspetto giovanile è il sogno di tutti. Tuttavia, il rischio di invecchiamento precoce è soggetto a chiunque, senza eccezioni a coloro che sono ancora giovani. Tuttavia, non c'è bisogno di preoccuparsi perché si possono fare alcuni semplici modi per prevenire l'invecchiamento precoce. Come usare la protezione solare ogni giorno, smettere di fumare, controllare il peso e adottare una dieta equilibrata.
Jakarta – Con l'avanzare dell'età, ogni cellula del corpo è programmata per invecchiare e la sua funzione declina. Rendere l'invecchiamento un processo naturale inevitabile. Pertanto, molte persone fanno tutto il possibile per sembrare giovani.
Certo, nessuno vuole invecchiare, soprattutto prematuramente sulla pelle del viso. Se questa condizione si verifica in una persona in giovane età, potrebbe sembrare molto più vecchia della sua vera età. Di conseguenza, la fiducia in se stessi può diminuire a causa dello sbiadimento della bellezza della pelle.
Tuttavia, non devi preoccuparti, per quelli di voi che sono ancora giovani, ci sono alcuni semplici modi per prevenire l'invecchiamento precoce della pelle del viso. Quindi quali sono i modi? Scopri le informazioni qui!
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Ecco come puoi fare per prevenire l'invecchiamento precoce
Di seguito sono riportati alcuni modi per prevenire l'invecchiamento precoce della pelle del viso, tra cui:
- Usare la protezione solare ogni giorno
Un modo semplice che si può fare per prevenire l'invecchiamento precoce della pelle è usare crema solare o crema solare ogni giorno. Lancio da Accademia americana di dermatologia, L'uso di una crema solare con un SPF di almeno 30 con "ampio spettro" sull'etichetta è altamente raccomandato.
Questo perché questi prodotti possono proteggere la pelle dai raggi UVA e UVB del sole. Si prega di notare che i raggi UVA possono causare effetti di invecchiamento sulla pelle se esposti ai raggi troppo a lungo senza protezione. Pertanto, è una buona idea applicare la protezione solare su collo, braccia e mani ogni giorno, soprattutto quando devi viaggiare. Si consiglia di indossare la protezione solare anche come routine quotidiana, come lavarsi i denti.
- Smettere di fumare
Il fumo è un'abitudine negativa e può causare vari effetti sulla salute del corpo, senza eccezione della pelle. Sulla pelle, il fumo può accelerare la degradazione del collagene e restringere i vasi sanguigni che trasportano ossigeno e sostanze nutritive alla pelle.
Di conseguenza, i fumatori sono soggetti a rughe precoci sulla pelle del viso. Inoltre, il fumo può anche causare l'ingiallimento delle unghie e dei polpastrelli, nonché l'annerimento delle gengive e delle labbra causato dalla nicotina e dal catrame contenuti nelle sigarette.
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- Gestire il peso
Il controllo del peso può anche essere fatto per prevenire l'invecchiamento precoce della pelle. Perché avere un peso troppo magro o eccessivo può accelerare il processo di invecchiamento del corpo. Un corpo magro non ha grasso naturale che si adatta alla struttura del viso, che può causare rughe e rendere la pelle flaccida. Anche questa condizione non può essere trattata con metodi di trattamento come iniezioni di botox o lifting.
Nel frattempo, coloro che sono in sovrappeso a causa dell'età o della mancanza di esercizio fisico possono sperimentare vari problemi di salute e il ciclo di invecchiamento continua. Pertanto, l'esercizio fisico regolare è altamente raccomandato per coloro che sono in sovrappeso. Ha lo scopo di ridurre le rughe, così come l'aspetto flaccido della pelle del viso prodotto dall'accumulo di grasso.
Inoltre, le persone con disturbi alimentari sono anche soggette a pelle secca e rughe. Se questa condizione non viene trattata, le persone con disturbi alimentari possono sviluppare caratteristiche scheletriche. Questo perché il corpo è malnutrito per lungo tempo. Tuttavia, questa condizione può essere superata attraverso l'applicazione di una dieta sana ricca di antiossidanti e un regolare esercizio fisico.
- Limita il consumo di alcol
L'alcol può disidratare la pelle e dilatare i vasi sanguigni se consumato in eccesso. Perché l'alcol può costringere i reni a lavorare di più nel tempo. Questo può rendere secchi vari organi importanti del corpo, perché il fluido in eccesso nel corpo verrà sprecato in grandi quantità attraverso l'urina.
Quando la pelle è disidratata, la pelle tenderà a raggrinzirsi più facilmente, quindi può verificarsi un invecchiamento precoce. Inoltre, l'alcol può anche rimuovere la vitamina A che è un importante antiossidante per l'attività e la rigenerazione delle cellule sane del corpo. Pertanto, è meglio limitare o addirittura interrompere il consumo di bevande alcoliche, in modo da prevenire l'invecchiamento precoce.
- Applicazione di una dieta nutrizionale equilibrata
Mangiare frutta e verdura fresca ogni giorno può prevenire i danni alla pelle che possono causare l'invecchiamento precoce. Perché, l'adempimento dell'assunzione di nutrienti essenziali può aumentare la formazione di cellule della pelle sane nel corpo. Diversi tipi di alimenti possono anche aiutare a schiarire la pelle, come pomodori, carote, kiwi, mandorle, al pesce. Inoltre, dovresti anche limitare gli alimenti che contengono zucchero, grassi trans o carboidrati alti.
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Oltre a questi diversi modi, l'invecchiamento precoce può essere prevenuto anche attraverso trattamenti per il viso per mantenere la pulizia della pelle. Dovresti lavarti regolarmente il viso due volte al giorno e dopo aver sudato molto. Il motivo è che il sudore può irritare la pelle, soprattutto se indossi spesso un cappello o un casco.
Tuttavia, assicurati di pulire delicatamente la pelle, perché strofinare la pelle troppo forte può causare irritazioni alla pelle che possono accelerare l'invecchiamento precoce. Lava delicatamente il viso per rimuovere inquinamento, trucco e altre sostanze che possono irritare o ostruire i pori della pelle.
Se senti che la tua pelle sta iniziando a invecchiare e a sembrare secca, mentre sei ancora giovane, è una buona idea consultare immediatamente un medico. Attraverso l'app , puoi utilizzare la comodità della funzione per fissare un appuntamento con un medico presso l'ospedale di tua scelta. Non c'è bisogno di fare la fila o aspettare a lungo. Allora, cosa stai aspettando? Avanti Scarica applicazione Ora!
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