"I disturbi del sonno sono di molti tipi e possono colpire chiunque. Tuttavia, ci sono diversi tipi di problemi del sonno che si dice siano più inclini ad attaccare gli anziani. Se lasciati senza un trattamento speciale, questa condizione può causare agli anziani vari disturbi a causa della mancanza di sonno durante la notte."
, Jakarta – I disturbi del sonno possono capitare a chiunque, compresi gli anziani. In effetti, si dice che gli anziani siano più inclini ad avere problemi a dormire, specialmente di notte. Questo fa sì che molte persone anziane si lamentino dell'impatto della mancanza di riposo. I disturbi del sonno infatti non sono qualcosa da prendere alla leggera perché possono interferire con le attività quotidiane.
La mancanza di sonno durante la notte può far sì che una persona sperimenti una diminuzione dell'entusiasmo, difficoltà di concentrazione, stress e mal di testa. I disturbi del sonno negli anziani sono spesso considerati una cosa naturale, insieme all'aumento dell'età. Uno di questi si verifica a causa della ridotta capacità del corpo di "elaborare" la sonnolenza. Anche le persone anziane si svegliano spesso nel bel mezzo del sonno e hanno difficoltà a riaddormentarsi.
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Disturbi del sonno negli anziani Bisogno di sapere
Fondamentalmente, ci sono molti tipi di disturbi del sonno che possono capitare a una persona. Tuttavia, alcuni tipi di questo disturbo sono più suscettibili agli anziani. Nulla?
1. Insonnia
L'insonnia è un disturbo del sonno comune e può capitare a chiunque. Cioè, anche l'opportunità per gli anziani di sperimentare questa condizione è molto ampia. Uno dei sintomi più comuni dell'insonnia è la difficoltà ad addormentarsi la notte. Il malato, infatti, può restare sveglio fino al mattino senza dormire o riposarsi affatto.
Questa condizione è anche caratterizzata da frequenti risvegli nel bel mezzo del sonno notturno, soprattutto a causa di cose che non possono essere comprese o conosciute. L'insonnia rende difficile per una persona ottenere un sonno di buona qualità durante la notte. Ci sono molti fattori che possono causare l'insonnia, che vanno dallo stile di vita, ai disturbi psicologici, ai problemi di salute, agli effetti collaterali di alcuni farmaci e all'età.
2. Apnea notturna
Questo disturbo del sonno è anche abbastanza comune negli anziani. L'apnea notturna si verifica quando il sistema respiratorio è disturbato dalle pareti della gola. Questo fa sì che le pareti della gola si rilassino e si restringano quando una persona dorme.
La cattiva notizia è che l'apnea notturna può essere fatale, fino a far perdere la vita a chi ne soffre. L'apnea notturna può essere evitata evitando le sue cause, come l'abitudine al fumo, il consumo di bevande alcoliche e uno stile di vita malsano.
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3. Il ritmo dell'eroina
Gli anziani sono suscettibili ai disturbi del ritmo dell'eroina, che è un termine per i disturbi nella regolazione dell'orologio biologico del corpo. Il ritmo Srikandi è l'orologio biologico del corpo che regola l'attività delle onde cerebrali, la rigenerazione cellulare, la produzione di ormoni e i cicli di sonno e veglia umani. Nel tempo, anche il ritmo dell'eroina si indebolirà. In altre parole, questo disturbo è un tipo di problema del sonno che viene spesso sperimentato dagli anziani.
4. Russare
Il russare è un disturbo del sonno che si verifica quando il flusso d'aria attraverso il naso e la bocca è disturbato. Ci sono diversi fattori che possono indurre qualcuno a russare, che vanno da disturbi delle vie nasali, problemi alla gola, compresa l'età.
Il russare può indurre chi ne soffre a svegliarsi frequentemente, causando la privazione del sonno. Se non trattata, questa condizione può trasformarsi in una condizione più grave. Il russare che non viene controllato può scatenare problemi respiratori, aumentare la pressione sanguigna e aumentare il carico di lavoro del cuore.
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Un modo per migliorare la qualità del sonno è adottare uno stile di vita sano. Se necessario, integrare con un consumo aggiuntivo di multivitaminici. Acquista vitamine o altri prodotti per la salute nell'app renderlo più facile. Con il servizio di consegna, gli ordini dei farmaci verranno inviati immediatamente. Avanti, Scarica l'app su App Store o Google Play!
Riferimento:
Linea della salute. Accesso 2021. Disturbi del sonno negli anziani.
Fondazione del sonno. Accesso 2021. Insonnia e anziani.
