, Jakarta – A chi non piace l'acqua di cocco? Il cocco è un frutto che si trova facilmente in Indonesia. Questo frutto ha molti benefici perché dalla carne si può usare l'acqua per la pelle. L'acqua è inclusa nel tipo di bevanda isotonica che è dolce e dissetante. L'acqua di cocco può reintegrare i liquidi persi e aumentare l'energia.
L'acqua di cocco è spesso raccomandata anche per il consumo da parte delle donne in gravidanza. Questo liquido è molto sicuro da consumare per le donne in gravidanza purché entro i limiti normali. Bene, ecco i benefici dell'acqua di cocco che le donne incinte devono conoscere.
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Benefici dell'acqua di cocco per le donne incinte
L'acqua di cocco è ricca di minerali e altri nutrienti che sono molto benefici per la salute delle donne in gravidanza e per lo sviluppo del feto alla nascita. Ecco i vari benefici per la salute che si possono ottenere dall'acqua di cocco:
1. Sostituzione degli elettroliti persi a causa di nausee mattutine
Quasi tutte le donne incinte sperimentano nausea mattutina o nausea mattutina e vomito durante il primo trimestre di gravidanza. Quando le donne incinte avvertono il vomito, gli elettroliti nel corpo possono essere ridotti. Questo può rendere la madre debole e priva di energia durante il giorno. Ebbene, l'acqua di cocco è una bevanda isotonica naturale che può sostituire gli elettroliti persi a causa del vomito. Alcuni degli elettroliti contenuti nell'acqua di cocco, ad esempio potassio, sodio e magnesio.
2. Riduce il reflusso acido
Non solo vomito, le donne incinte sono anche soggette a reflusso acido durante la gravidanza. Il reflusso acido può essere causato dall'ormone progesterone, che rilassa le valvole dello stomaco o del bambino in crescita. Tutti questi possono innescare i succhi gastrici per salire nell'esofago e causare disagio ed eruttazione acida. Bere acqua di cocco è considerato in grado di prevenire o ridurre i sintomi del reflusso acido sperimentato dalle donne in gravidanza.
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3. Supporta la crescita fetale
Le madri devono aver sentito spesso quanto siano importanti le vitamine e i minerali per lo sviluppo del bambino. Ecco perché gli ostetrici richiedono alle donne incinte di assumere vitamine prenatali. Bene, dare vitamine può anche essere combinato con l'acqua di cocco per massimizzare lo sviluppo fetale. L'acqua di cocco contiene magnesio. La gravidanza è stata associata ad un aumento del peso alla nascita e ad un ridotto rischio di preeclampsia.
4. Controllare la pressione sanguigna
Per le donne incinte che sono a rischio di ipertensione, l'acqua di cocco può essere una scelta intelligente a causa del suo contenuto di potassio. Questi nutrienti sono noti per contribuire alla regolazione del flusso sanguigno e della pressione sanguigna. Lancio da linea della salute, uno studio ha scoperto che bere acqua di cocco per due settimane ha ridotto la pressione sanguigna sistolica nel 71% dei partecipanti.
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Tuttavia, tieni presente che l'acqua di cocco non deve essere utilizzata come sostituto del trattamento per l'ipertensione o la preeclampsia. Parla con il tuo medico delle migliori opzioni di trattamento per questa condizione. Ora, le madri possono parlare dei disturbi che le madri sperimentano durante la gravidanza con un ginecologo attraverso , sai! Questa applicazione consente alle madri di contattare i medici quando e dove ne hanno bisogno via e-mail Chiacchierata o Chiamata vocale/video.
