Jakarta – Il cancro alla cervice è una malattia molto temuta dalle donne. Oltre ad essere causata da fattori genetici, questa malattia può insorgere a causa del cattivo stile di vita di una persona.
Ma non preoccuparti, puoi fare diversi modi per prevenire questa malattia. Oltre a ottenere la vaccinazione HPV, non puoi cambiare partner durante il sesso, seguire una dieta nutrizionalmente equilibrata e mantenere uno stile di vita che puoi fare per prevenire o alleviare il cancro del collo dell'utero.
Leggi anche: Importante per le donne, ecco 4 modi per prevenire il cancro al collo dell'utero
Uno studio pubblicato da Nutrition and Cancer ha affermato che le persone che mangiano molti alimenti contenenti antiossidanti, flavonoidi, acido folico, carotenoidi, vitamina C, vitamina E e fibre non sono suscettibili al virus HPV che aumenta il rischio di cancro cervicale. Alcuni di questi ingredienti sono in grado di eliminare più rapidamente il virus HPV prima di trasformarsi in cellule cancerose.
Ecco alcuni alimenti che puoi consumare per prevenire o ridurre la crescita delle cellule tumorali nel corpo, vale a dire:
Cavolo o Cavolo
Il cavolo è un buon cibo che si mangia per prevenire il cancro del collo dell'utero. Il cavolo contiene molti buoni contenuti per combattere il virus HPV come fitonutrienti, vitamina A, vitamina C, vitamina K, lupeolo e sinigrina. Non dovresti cuocere il cavolo troppo a lungo perché può ridurre il contenuto nutrizionale necessario.
Tè verde
Il consumo di tè verde ogni mattina ti protegge dal cancro del collo dell'utero. Il contenuto di polifenoli nel tè verde può inibire e uccidere la crescita delle cellule cancerose nel corpo. Il tè verde è ottimo per ridurre e prevenire tutti i tipi di cancro.
Noccioline
Soddisfare il fabbisogno di vitamina E non è utile solo per la salute della pelle. La vitamina E può ridurre diverse malattie come le malattie dell'apparato digerente, il fegato e il cancro. Puoi preparare noci come arachidi o mandorle come spuntino sano. Tuttavia, evita il consumo eccessivo di frutta a guscio se hai anche la gotta.
Carota
Chi dice che le carote fanno bene solo alla salute degli occhi? Il consumo regolare di carote può anche evitare il cancro del collo dell'utero. Questo perché le carote contengono beta carotene e carotenoidi.
Leggi anche: Sebbene non siano sposate, le donne devono conoscere il pap test
Frutti di bosco
Fragole, lamponi e mirtilli contengono composti fitochimici che possono inibire il processo infiammatorio. Il processo infiammatorio non trattato provoca immediatamente la crescita di cellule cancerose nel corpo. Questo è il motivo per cui le bacche sono efficaci nel prevenire e ridurre la crescita delle cellule tumorali. Non solo, la luteina in essa contenuta può aiutare a prevenire la crescita delle cellule cancerose.
Carne magra
I malati di cancro hanno bisogno di un sacco di assunzione di proteine nei loro corpi. Questo è utile per riparare i tessuti danneggiati e prevenire l'infezione nel corpo. La carne magra può essere un'ottima fonte di proteine per ridurre l'impatto del cancro cervicale.
Puoi prestare attenzione a ogni ingrediente del cibo che consumi. Soddisfare il fabbisogno di carboidrati e proteine è anche un bene per ridurre il rischio di cancro cervicale. Usa l'app chiedere direttamente al medico del cancro. Avanti, Scarica applicazione tramite App Store o Google Play!
Leggi anche: Non prenderla alla leggera, sii consapevole di questi sintomi del cancro cervicale
