“Il consumo di integratori di olio di pesce ha molti effetti positivi sulla salute, in particolare sulla salute del cervello. Tuttavia, secondo quanto riferito, il supplemento aiuta anche ad aumentare la fertilità maschile.
Jakarta – I benefici dell'olio di pesce non sono più in dubbio. Non solo fa bene alla salute del cervello, uno studio pubblicato su Rete JAMA afferma che gli uomini che assumono integratori di olio di pesce hanno maggiori probabilità di sperimentare un aumento della fertilità.
Questo studio è stato condotto esaminando ben 1.679 giovani. Di conseguenza, si dice che il consumo di integratori di olio di pesce sia associato a un numero più elevato di spermatozoi, a una maggiore dimensione dei testicoli e a un aumento dei livelli di ormoni che contribuiscono alla fertilità maschile.
Olio di pesce e fertilità
Apparentemente, ciò è dovuto al contenuto di acidi grassi omega-3 negli integratori di olio di pesce che influiscono notevolmente sulla fertilità. La composizione della membrana degli spermatozoi con un ricco contenuto di acidi grassi è essenziale per il corretto funzionamento degli spermatozoi.
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Perché la membrana degli spermatozoi svolge un ruolo importante nel processo di fecondazione. Nel frattempo, gli acidi grassi omega-3 contenuti nella membrana dello sperma aumenteranno man mano che lo sperma matura e questo non può essere sintetizzato. Cioè, nell'uomo questo importante aspetto deve provenire dal cibo.
Per esplorare la possibilità che l'olio di pesce e altri nutrienti possano influenzare la fertilità maschile, i ricercatori hanno condotto osservazioni dal 1 gennaio 2012 al 31 dicembre 2017. I partecipanti erano uomini sottoposti a un esame fisico come parte della procedura del servizio militare danese.
Agli uomini è stato quindi chiesto di compilare un questionario, sottoporsi a un esame fisico, inviare un campione di sperma e prelevare un campione di sangue. Non solo, ai partecipanti è stato anche chiesto informazioni su dieta, vitamine o integratori alimentari, problemi di stile di vita e di salute, e in particolare su problemi di salute riproduttiva, come ernie inguinali e malattie sessualmente trasmissibili.
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Altre cose importanti che i ricercatori hanno anche messo in dubbio sono state il loro consumo di alcol, l'uso di narcotici e droghe illegali e se la loro madre naturale ha fumato durante la gravidanza.
I risultati hanno mostrato che gli uomini che hanno assunto integratori di olio di pesce per meno di 60 giorni negli ultimi tre mesi hanno avuto 0,38 millilitri di volume di sperma, superiore a quelli che non hanno assunto integratori. Nel frattempo, gli uomini che hanno assunto olio di pesce per 60 giorni o più durante quel periodo hanno avuto un volume di sperma di 0,64 millilitri in più rispetto agli uomini che non hanno assunto l'integratore.
Allo stesso modo, rispetto agli uomini che non hanno assunto l'integratore, la dimensione dei testicoli negli uomini che hanno assunto olio di pesce per meno di 60 giorni era di 0,8 millilitri più grande e quelli che l'hanno preso per 60 giorni o più erano più grandi di 1,5 millilitri.
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Gli uomini che assumevano olio di pesce avevano anche un numero di spermatozoi più alto rispetto a quelli che non assumevano integratori. Inoltre, avevano anche una percentuale più alta di sperma che nuotava dritto e avevano una forma generale più sana.
Anche così, ovviamente, gli integratori di olio di pesce non sono l'unica cosa che può aiutare ad aumentare la fertilità. Devi anche bilanciarlo con uno stile di vita sano, l'assunzione di cibo nutriente, un regolare esercizio fisico e una buona gestione dello stress. La chiave, ovviamente, è abituarsi a una vita sana.
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Riferimento:
Reuters. Accesso nel 2021. Integratori di olio di pesce legati per migliorare la fertilità maschile.
Tina Kold Jensen, et al. 2020. Accesso 2021. Associazioni di uso di integratori di olio di pesce con funzione testicolare nei giovani uomini. Rete JAMA aperta 3(1).
