Jakarta – Durante il mese del Ramadan, le donne incinte possono scegliere di non digiunare in modo da mantenere la salute di se stesse e del feto nel grembo materno. Infatti, non c'è divieto per le donne incinte se vogliono digiunare nel mese di Ramadan.
Secondo il dott. dott. H. Imam Rasjidi, Sp.OG., un ostetrico, ha affermato che le donne incinte possono davvero digiunare. Tuttavia, è una buona idea che le madri si consultino prima con il proprio ginecologo per garantire i rischi del digiuno durante la gravidanza e ottenere consigli in base alle condizioni di salute della gravidanza. Se l'aumento di peso delle donne in gravidanza all'inizio della gravidanza non raggiunge i 3,5-4 chilogrammi o alla fine della gravidanza l'aumento è ancora inferiore a 12,5-14 chilogrammi, si consiglia alle donne in gravidanza di non digiunare. Perché si teme che il digiuno interferisca effettivamente con lo sviluppo fetale.
Tuttavia, finché le donne incinte sono in buona salute, il digiuno è consentito. Considerando che il digiuno stesso in realtà sta solo spostando il tempo del mangiare, vale a dire la colazione al sahur, il pranzo così quando si interrompe il digiuno e la cena è prima di andare a letto o dopo le preghiere tarawih. Prestando ancora attenzione all'assunzione di nutrienti che entrano, il digiuno fornirà effettivamente molti benefici per la salute delle donne in gravidanza e dei feti. Questi vantaggi includono:
- Evitare le nausee mattutine
Malessere mattutino è un sintomo da nausea a vomito nelle donne in gravidanza che si manifesta al mattino. Questo sintomo si verifica a causa di un aumento dell'acidità di stomaco al mattino che fa venire voglia alla madre di vomitare. Durante il digiuno, le donne incinte tendono a mangiare regolarmente. Le donne incinte mangeranno abbastanza, quindi nausea mattutina sarà risparmiato.
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- Aiuta a bruciare il grasso corporeo
Il prossimo vantaggio del digiuno per le donne in gravidanza è la possibilità di bruciare i grassi che non sono utili per il corpo. Perché, il grasso eccessivo avrà un impatto negativo come causare l'obesità. Nel frattempo, se le donne incinte obese stanno per partorire, si teme che il processo non sarà agevole.
- Aiuta a disintossicare
Il digiuno è anche molto utile per eliminare le tossine o disintossicare il corpo. Quando il corpo non riceve cibo per qualche tempo, è allora che il corpo cercherà di liberarsi di sostanze dannose e inutili per le donne in gravidanza. Quindi, la madre e il feto nell'utero saranno più sani.
- Prevenire il colesterolo alto
Il colesterolo alto è uno degli ingressi per varie malattie croniche. Alcune malattie croniche che possono attaccare includono la malattia coronarica, il diabete, l'ipertensione e molte altre. Naturalmente queste malattie disturbano molto la salute del feto nell'utero. Se una donna incinta viene attaccata da una di queste malattie, non è impossibile che il feto sperimenti condizioni anormali nel suo sviluppo, può persino causare un aborto spontaneo. Ebbene, digiunando, il colesterolo nel sangue rimarrà basso e stabile.
- Regola il livello di zucchero nel sangue
Durante la gravidanza, le donne incinte devono essere in grado di regolare i livelli di zucchero nel sangue per rimanere stabili. Ma sfortunatamente, la maggior parte di noi consumerà grandi quantità di zucchero. Pertanto, il digiuno è un potente trucco per mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue.
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