, Jakarta - Partorire è davvero una cosa dolorosa. Il dolore durante il parto è causato dalla contrazione dei muscoli uterini mentre il corpo tenta di spingere fuori il bambino. Inoltre, questo dolore è causato anche dall'apertura della cervice come via d'uscita per il bambino.
Il dolore avvertito durante il parto è solitamente sotto forma di crampi all'addome, all'inguine e alla parte bassa della schiena. Potresti anche sentire pressione sulla vescica e sul colon. Tuttavia, questo dolore può essere gestito durante il parto allenandosi prima della data del parto.
Come ridurre il dolore durante il parto
Lamaze
Lamaze è una delle tecniche popolari negli Stati Uniti per alleviare il dolore durante il parto. Tecnica lamaze insegna che il parto è una cosa naturale, normale e sana. La mamma può imparare la tecnica lamaze in classe di gravidanza.
Istruttore lamaze insegnerà tecniche di rilassamento, come affrontare il proprio fisico durante il parto, esercizi di respirazione durante il parto e tecniche di distrazione. Questi modi possono cambiare il modo in cui le madri pensano al dolore durante il parto.
2. Bradley
Bradley coinvolgere il marito della madre come persona che aiuta durante il parto. Infatti, il marito non sarà coinvolto solo quando la madre partorisce, ma anche prima che la madre partorisca. I mariti sono anche coinvolti nel mantenimento della salute materna prima del parto, compresa la supervisione della dieta e dell'esercizio fisico.
Durante il parto, a madri e mariti verranno insegnate tecniche di rilassamento e respirazione durante il parto. Entrambi possono alleviare il dolore durante il parto senza l'aiuto di alcun farmaco. La mamma può imparare bradley nelle classi di gravidanza che di solito sono offerte per 12 settimane.
3. Ipnobirth
Se la madre ha paura di partorire normalmente, segui un corso ipno-nascita può giovare alla madre. Ipnobirth è una tecnica che mira ad alleviare la paura, l'ansia e la tensione durante il parto, oltre a contribuire a creare un ambiente confortevole durante il parto.
Ipnobirth usa anche tecniche di rilassamento, respirazione, guida immaginaria, visualizzazione, calcoli e vocalizzazioni. In ipno-nascita Si insegna che il corpo della madre è progettato per poter dare alla luce il suo bambino in modo naturale.
4. Agopuntura
L'agopuntura è una tecnica medica cinese. Vari studi hanno anche dimostrato che l'agopuntura ha successo nell'alleviare vari tipi di dolore. L'agopuntura può superare il dolore dovuto al parto, aiutare a facilitare un parto lento, superare il parto con la posizione del bambino posteriore (posizione supina), alleviare i crampi dopo il parto e i crampi dopo il sanguinamento. Se vuoi provare le tecniche di agopuntura per alleviare il dolore durante il parto, è meglio trovare un agopuntore specializzato nell'assistenza al parto.
5. Cambiare posizione durante il parto
Lo sforzo durante il parto non è molto diverso dallo sforzo quando si ha un movimento intestinale. Quando spingi, ovviamente ti senti più a tuo agio se sei in una buona posizione, così come durante il parto. Una posizione comoda quando si spinge durante il parto è necessaria per facilitare il parto e anche per alleviare il dolore. Una cattiva posizione può farti sentire un dolore eccessivo durante il parto.
Potrebbe essere necessario un cambio di posizione durante il parto per trovare una posizione comoda. La posizione seduta e piegata in avanti con le gambe piegate e divaricate sono buone posizioni per aiutare a spingere fuori il bambino. In questa posizione, la gravità aiuta anche il tuo corpo a spingere il bambino verso il basso. Senti le contrazioni nel tuo utero, così saprai quando è il momento di spingere. Questo può alleviare il dolore della madre e può accelerare il momento del parto.
Oltre ai metodi di cui sopra, le madri possono anche provare altri metodi come l'ascolto di musica e la meditazione. Pensa a cose positive come incontrare il tuo piccolo dopo aver aspettato nove mesi. Le mamme possono anche discutere direttamente con medici esperti su per saperne di più su quali suggerimenti sono necessari per ridurre il dolore durante le contrazioni prima del travaglio. Puoi anche comprare medicine a con servizi di farmacia di consegna. Andiamo sbrigati Scarica presto l'applicazione su App Store e Google Play!
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