Salute

Conosci 7 cibi efficaci per sbarazzarti dello stomaco gonfio

, Jakarta - La flatulenza è una cosa comune a tutti. Naturalmente, questa sensazione sarà spiacevole e può interferire con le attività quotidiane. In effetti, uno stomaco gonfio sembrerà un rigonfiamento e rovinerà l'aspetto. Quando lo stomaco è gonfio, generalmente ti sentirai come se volessi liberarti sempre del gas che è nello stomaco. Pertanto, è necessario sapere come trattare la flatulenza.

La flatulenza è causata dal fatto che il corpo ha troppi gas, acqua e sostanze difficili da digerire, così che lo stomaco si sente gonfio e appare gonfio. La flatulenza può essere causata dal consumo di troppe bevande analcoliche, dal mangiare troppo, dal mangiare troppo velocemente e così via. Per alleviare i problemi di stomaco, devi prestare attenzione al cibo che consumi.

Come trattare la flatulenza consumando questi alimenti

Molti alimenti con ingredienti naturali possono superare o curare la flatulenza che si verifica nel corpo. Quindi, quali cibi possono essere consumati in modo che la flatulenza si risolva? Ecco le liste:

  1. Zenzero

Il consumo di bevande contenenti zenzero può essere un modo efficace per trattare la flatulenza. Lo zenzero è uno dei medicinali a base di erbe che hanno molti benefici. Il contenuto antinfiammatorio nello zenzero può superare la flatulenza che si verifica a causa dell'eccesso di gas nel corpo. Il contenuto di zingibain nello zenzero può anche aiutare il corpo a scomporre le proteine ​​accumulate.

  1. Cetriolo

Un altro modo per curare la flatulenza è mangiare il cetriolo. Il contenuto di quercetina nel cetriolo può essere un antiossidante che riporta la flatulenza alla normalità. Inoltre, il contenuto di silice, acido caffeico e vitamina C può prevenire la carenza di liquidi nel corpo. Più pratico, il cetriolo può essere consumato direttamente senza alcuna aggiunta.

  1. Banana

Mangiare banane può anche essere un modo efficace per curare la flatulenza. Il contenuto di potassio nelle banane può ridurre il gonfiore che si verifica nello stomaco. Le banane sono ricche di potassio possono aiutare il corpo ad espellere sodio e acqua. Anche così, gli effetti del potassio non si fanno sentire immediatamente. Il gonfiore diminuirà gradualmente.

  1. Limone

Il consumo di limone può anche essere un modo per curare la flatulenza. Il limone può aiutare il corpo ad alleviare il gonfiore e l'indigestione. Il liquido prodotto dal limone può superare la disidratazione che si verifica, oltre a rendere più levigato il tratto digestivo. In questo modo verranno espulsi gas, acqua o sostanze che non possono essere processate dal corpo.

  1. papaia

Il frutto della papaya può anche essere un'alternativa per curare la flatulenza. Ci sono molti benefici che possono essere dati al corpo consumando papaya. La papaya ha un contenuto che può aiutare a scomporre le proteine ​​nel tratto digestivo. Inoltre, la papaya è anche ricca di fibre e sostanze antinfiammatorie che possono accelerare il superamento della flatulenza.

  1. Anguria

L'anguria è anche uno degli alimenti più efficaci per trattare la flatulenza. Questo frutto è ricco di potassio, proprio come le banane. Inoltre, il contenuto di diuretici nell'anguria può incoraggiare il corpo a urinare. Questo può eliminare il fastidioso gonfiore allo stomaco. Questo frutto è anche ricco di elettroliti in grado di digerire molte sostanze.

  1. Yogurt

Il contenuto di probiotici nello yogurt è un modo per trattare la flatulenza. Questo contenuto incoraggerà la crescita di batteri buoni, in modo che la flatulenza possa essere superata. Inoltre, affinché la flatulenza si risolva più velocemente, puoi consumare yogurt mescolato con i frutti di cui sopra.

Questi sono 7 alimenti che sono efficaci per sbarazzarsi della flatulenza. In caso di domande sulla flatulenza, il medico di pronto ad aiutare. La comunicazione con i medici può essere effettuata attraverso Chiacchierata o Chiamata vocale/video . Inoltre, le madri possono anche acquistare i medicinali di cui hanno bisogno e gli ordini verranno consegnati direttamente a casa loro entro un'ora. Avanti, Scarica presto su Google Play o App Store!

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