, Jakarta - La difficoltà a dormire è diventata un problema per molte persone. Ci sono molte cose che ci rendono difficile addormentarci velocemente, come lo stress, l'ansia e molto altro. Se è grave, forse qualcuno proverà a prendere alcuni farmaci per aiutarlo a dormire. Uno di questi farmaci è il paracetamolo.
Quindi, il paracetamolo è efficace nell'aiutare qualcuno ad addormentarsi velocemente? Questo farmaco è classificato come sicuro da usare come sonnifero? Dai un'occhiata alla seguente recensione!
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Il paracetamolo può aiutare a dormire velocemente?
In generale, il paracetamolo o acetaminofene è un farmaco il cui scopo principale è ridurre la febbre e alleviare il dolore, come il dolore mestruale e il mal di denti. Questo farmaco agisce riducendo la produzione di sostanze che causano infiammazione, vale a dire le prostaglandine. Con una diminuzione dei livelli di prostaglandine nel corpo, i segni di infiammazione come febbre e dolore diminuiranno.
Quando qualcuno ha la febbre o avverte dolore, il paracetamolo agisce immediatamente per superarlo. Tuttavia, alcune persone potrebbero vedere erroneamente l'effetto, uno dei quali è il sonno. Anche se il sonno è solo il modo in cui il corpo si riposa di più e non è un effetto diretto del paracetamolo stesso.
Non c'è alcun effetto del paracetamolo per aiutare con i disturbi del sonno. Inoltre, ci sono alcune condizioni che sono effettivamente pericolose se prende il paracetamolo. Queste condizioni includono quelli con malattie epatiche o renali, forti bevitori di alcol, peso corporeo molto basso e quelli con allergia al paracetamolo.
Gli effetti collaterali del paracetamolo che puoi sperimentare includono:
Reazioni allergiche come eruzioni cutanee o gonfiore.
Bassa pressione sanguigna e battito cardiaco accelerato.
Disturbi del sangue, come trombocitopenia e leucopenia.
Secondo uno studio di Società farmaceutica polacca , l'effetto più grave che può verificarsi durante l'assunzione di paracetamolo senza prescrizione medica e in dosi elevate a lungo termine è l'insorgenza di disturbi del cuore e del fegato e il rischio di insufficienza renale.
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Fai questo modo sano per aiutare a dormire velocemente
È importante ricordare che l'uso di farmaci per dormire non è l'unico modo per superare l'insonnia vissuta. Segnalato da Fondazione nazionale del sonno, Ci sono alcune buone abitudini per dormire in modo da non avere problemi ad addormentarsi, come ad esempio:
Non bere caffeina, soprattutto prima di coricarsi.
Imposta un orario per andare a dormire alla stessa ora di andare a letto e sveglia. L'obiettivo è stabilire un modello di sonno regolare.
Evitare alcol e nicotina almeno tre ore prima di coricarsi.
Assicurati di usare la camera da letto solo per riposare, in modo da non distrarti facilmente.
Presta attenzione alla pulizia del letto e dovresti fare una doccia prima di andare a letto in modo che il corpo sia più comodo.
Limita il consumo di qualsiasi cibo almeno 2-3 ore prima di andare a dormire.
Rendi la stanza il più silenziosa possibile per evitare rumori, luce e temperature troppo calde o troppo fredde.
Se vuoi comunque assumere integratori per dormire, dovresti discuterne prima con il tuo medico, perché alcuni sonniferi possono causare dipendenza. Quando inizi a dipendere dai sonniferi e poi decidi di non usarli più, allora si verificano effetti collaterali. Questi effetti, ad esempio, ti mettono in ansia e poi hai difficoltà a riaddormentarti.
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Se un giorno senti che questa dipendenza sta peggiorando, allora è una buona idea discuterne immediatamente con il tuo medico a . Chiedi consiglio al tuo medico su come interrompere in modo sicuro l'assunzione di sonniferi. Inoltre, puoi anche chiedere consigli efficaci per riuscire a dormire velocemente. Cosa aspetti, sbrighiamoci Scarica applicazione Ora!
