, Jakarta – Lavarsi le mani è un'attività che sembra banale, ma in realtà è molto importante da fare. Si consiglia di abituarsi a lavarsi le mani, non solo prima e dopo aver mangiato, ma anche quando le mani sono sporche e devono essere pulite. Ad esempio, dopo aver giocato con gli animali domestici, dopo aver usato il bagno, tenuto a terra e così via. Anche il lavaggio delle mani non dovrebbe essere fatto con noncuranza. Pulisci le mani con acqua corrente e sapone nel modo giusto in modo che sporco e germi vengano completamente rimossi.
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In altre parole, il lavaggio delle mani è un'attività che puoi fare per evitare vari problemi di salute. Non solo per te stesso, ma anche per gli altri. Dai, guarda le informazioni su come lavarti le mani correttamente in modo che la tua salute sia sempre in condizioni ottimali!
Come diffondere germi o batteri attraverso le mani
Sapevi che i germi entrano più spesso nel corpo attraverso le mani? Ecco perché l'Organizzazione Mondiale della Sanità o l'OMS raccomandano da tempo di lavarsi spesso le mani con il sapone. Perché lavarsi le mani è il modo migliore per proteggersi da vari batteri e germi che possono causare malattie.
Lavandosi diligentemente le mani, si possono prevenire malattie dell'apparato digerente e delle vie respiratorie. Non solo, lavarsi le mani può anche prevenire infezioni batteriche che possono attaccare gli occhi, infezioni della pelle e persino la febbre.
Germi e batteri possono diffondersi da altre persone o sulla superficie degli oggetti in diversi modi:
- Quando ti tocchi occhi, naso e bocca prima di lavarti le mani.
- Toccare il cibo prima di lavarsi le mani.
- Copri naso e bocca quando starnutisci con le mani, quindi tocca altre persone o oggetti senza lavarti le mani.
Anche le Nazioni Unite hanno riconosciuto l'importanza di lavarsi le mani con il sapone, tanto che l'organizzazione internazionale ha lanciato la Giornata mondiale del lavaggio delle mani (HCTPS) o Giornata mondiale del lavaggio delle mani che si tiene ogni 15 ottobre. Ha lo scopo di promuovere il movimento del lavarsi le mani con il sapone alla comunità. In questo modo si spera di ridurre il tasso di mortalità sotto i cinque anni e il numero di persone colpite da malattie infettive.
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Come lavarsi le mani correttamente?
Ma a quanto pare, lavarsi le mani con il sapone da solo non basta, lo sai. Ecco come lavarti correttamente le mani che devi sapere:
- Sotto l'acqua corrente, inumidisci le mani dai palmi alle braccia.
- Versa abbastanza sapone e applicalo sulle mani per coprire l'intera superficie delle mani.
- Strofina alternativamente i palmi e il dorso delle mani.
- Non dimenticare di strofinare le dita e tra le dita finché non sono pulite.
- Pulisci anche i polpastrelli alternativamente chiudendoli.
- Pulisci entrambi i pollici alternativamente afferrandoli e ruotandoli alternativamente.
- Metti la punta delle dita nel palmo della mano, quindi strofina delicatamente. Fai lo stesso con l'altra mano.
- Successivamente, sciacquare entrambe le mani con acqua corrente.
- Asciuga entrambe le mani con un panno o un panno asciutto e pulito.
- Usa l'asciugamano o il fazzoletto per chiudere il rubinetto dell'acqua.
Quindi, puoi usare il disinfettante per le mani quando ti lavi le mani? La pulizia delle mani con acqua e sapone è il modo più efficace. Tuttavia, se acqua e sapone non sono disponibili, puoi usare disinfettante per le mani per pulire le mani. utilizzo disinfettante per le mani con una gradazione alcolica del 60%. Tuttavia, se hai intenzione di usare disinfettante per le mani Assicurati che le tue mani non sembrino sporche o unte.
Il momento giusto per lavarsi le mani
Puoi usare qualsiasi tipo di sapone per lavarti le mani, dal sapone da bagno, sapone normale, sapone antisettico, al sapone per le mani speciale che di solito è in forma liquida. Tuttavia, il sapone antibatterico e il sapone antisettico sono quelli più usati per lavarsi le mani perché sono efficaci nell'uccidere germi e batteri sulle mani. In sostanza, è necessario utilizzare acqua corrente e sapone per lavarsi le mani in modo che i germi possano essere sradicati correttamente.
Dovresti anche conoscere il momento giusto per lavarti le mani. È necessario lavarsi le mani in momenti come:
- Dopo aver usato il bagno o aver cambiato il pannolino di un bambino.
- Prima e dopo la preparazione dei cibi da cuocere, in particolare carne o verdure.
- Prima e dopo aver mangiato.
- Dopo aver tossito, starnutito o toccato il naso quando starnutisci.
- Prima e dopo aver toccato la ferita.
- Dopo aver toccato un animale domestico, dopo aver mangiato, giocato o pulito la gabbia.
- Dopo aver toccato la spazzatura.
- Quando vivi nella stessa casa con qualcuno che ha la tosse, il raffreddore o altre malattie causate da virus o batteri.
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Non dimenticare di prenderti sempre cura della tua salute lavandoti le mani. Se si verificano sintomi, come mal di stomaco, nausea o diarrea dopo aver consumato determinati cibi o bevande, non c'è nulla di male nell'usarli e chiedi direttamente al tuo medico le tue condizioni di salute. Un trattamento adeguato può sicuramente migliorare le tue condizioni di salute.
