, Jakarta - La salute mentale si riferisce al benessere emotivo e psicologico di una persona. Avere un buon stato mentale ti aiuta a condurre una vita relativamente felice e sana. Aiuterà anche la tua resilienza e la capacità di affrontare le difficoltà della vita.
Nel frattempo, il disturbo mentale è un termine più ampio, che copre una vasta gamma di condizioni che influenzano il modo in cui ti senti e pensi. Questa condizione influisce anche sulla tua vita quotidiana. Ci sono molte condizioni diverse conosciute come disturbi mentali. I tipi più comuni di disturbi mentali includono:
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- Disturbo d'ansia (disturbo d'ansia)
Le persone con disturbi d'ansia rispondono a determinati oggetti o situazioni con paura. I segni fisici di ansia includono battito cardiaco accelerato e sudorazione. I disturbi d'ansia vengono diagnosticati quando le risposte di una persona non corrispondono alla situazione, se la persona non può controllare la risposta o quando l'ansia interferisce con il funzionamento degli organi del corpo. I disturbi d'ansia comprendono il disturbo d'ansia generalizzato, il disturbo di panico, il disturbo d'ansia sociale e le fobie specifiche.
- Disturbo dell'umore
Questo disturbo comporta sentimenti persistenti di tristezza o periodi di sentirsi troppo felici, o fluttuazioni da estrema felicità a estrema tristezza. I disturbi dell'umore più comuni sono la depressione, il disturbo bipolare e il disturbo ciclotimico.
- Disturbo Psicotico
I disturbi psicotici comportano una coscienza e un pensiero distorti. Due dei sintomi più comuni di questo disturbo sono le allucinazioni (esperienze di immagini o suoni irreali) e deliri (credenze su cose sbagliate accettate come vere). La schizofrenia è un esempio di disturbo psicotico.
- Disordine alimentare
Questo disturbo coinvolge emozioni, atteggiamenti e comportamenti estremi che coinvolgono il peso e il cibo. L'anoressia nervosa, la bulimia nervosa e il disturbo da alimentazione incontrollata sono i disturbi alimentari più comuni.
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- Disturbo del controllo degli impulsi e delle dipendenze
Le persone con disturbi del controllo degli impulsi non sono in grado di resistere agli impulsi o agli impulsi di eseguire azioni che possono danneggiare se stessi o gli altri. Piromania (accendere un fuoco), cleptomania (rubare) e gioco d'azzardo compulsivo sono esempi di disturbi del controllo degli impulsi.
Alcol e droghe sono oggetti comuni di dipendenza. Le persone con questo disturbo sono così coinvolte nell'oggetto della loro dipendenza che iniziano a trascurare le responsabilità e le relazioni.
- Disturbo della personalità
Le persone con disturbi di personalità hanno tratti di personalità estremi e inflessibili che stressano la persona e causano problemi sul lavoro, a scuola o nelle relazioni sociali.
Inoltre, i modelli di pensiero e comportamento di una persona sono significativamente diversi dalle aspettative della società e sono così rigidi da interferire con il normale funzionamento. Gli esempi includono il disturbo antisociale di personalità, il disturbo ossessivo-compulsivo di personalità e il disturbo paranoide di personalità.
- Disturbo ossessivo-compulsivo (DOC)
Le persone con disturbo ossessivo compulsivo sono afflitte da pensieri o paure costanti che le spingono a eseguire determinati rituali o routine. I pensieri disturbanti sono chiamati ossessioni e i rituali eseguiti sono chiamati compulsioni. Un esempio è una persona con una paura irragionevole dei germi che si lava costantemente le mani.
L'importanza della consapevolezza mentale
I sintomi di molti disturbi mentali possono peggiorare se non trattati tempestivamente. Contatta e chiedi aiuto a uno psicologo attraverso l'applicazione se sei consapevole di un disturbo mentale dentro di te.
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È importante rendersi conto che puoi ancora vivere felicemente anche in uno stato mentale disturbato. Lavorare con un terapista, uno psicologo o un team di salute mentale ti aiuterà a imparare modi sani per gestire la condizione.
La salute mentale e mentale è una preoccupazione importante per i professionisti. La maggior parte delle persone conosce i segni e i sintomi di una malattia fisica. Tuttavia, alcune persone potrebbero non essere in grado di individuare gli effetti fisici di ansia, disturbo ossessivo compulsivo o disturbo di panico.
