, Jakarta – Non tutti coloro che soffrono di attacchi di panico hanno il disturbo di panico. Per la diagnosi del disturbo di panico, l'American Psychiatric Association, stabilisce le seguenti disposizioni:
Hai spesso attacchi di panico inaspettati.
Almeno uno di quegli attacchi era durato un mese
Gli attacchi sono solitamente accompagnati da preoccupazioni continue, come la paura delle conseguenze dell'attacco, come perdere il controllo, avere un infarto o "impazzire"
Gli attacchi di solito possono innescare cambiamenti significativi nel comportamento, come evitare situazioni che si pensa possano scatenare un attacco di panico.
Gli attacchi di panico non sono causati da droghe o uso di altre sostanze, condizioni mediche o altre condizioni di salute mentale, come fobia sociale o disturbo ossessivo-compulsivo.
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Finora dal punto di vista medico, ci sono diversi modi efficaci che possono effettivamente superare gli attacchi di panico, vale a dire:
Comprensione dei sintomi
Il trattamento medico può aiutare a ridurre l'intensità e la frequenza degli attacchi di panico e ripristinare la qualità della vita quotidiana. Le principali opzioni di trattamento sono la psicoterapia e i farmaci. Uno o entrambi i tipi di trattamento possono essere raccomandati a seconda delle tue preferenze, della tua storia, della gravità del disturbo di panico e se hai accesso a un terapeuta che ha una formazione specializzata nel trattamento del disturbo di panico.
Psicoterapia
La psicoterapia, chiamata anche terapia della parola, è considerata un trattamento di prima scelta efficace per gli attacchi di panico e il disturbo di panico. Inoltre, impara come aggirare queste due cose.
Una forma di psicoterapia chiamata terapia cognitivo comportamentale può aiutare le persone a imparare attraverso le proprie esperienze che i sintomi di panico sono innocui. Il terapeuta aiuterà a ricreare gradualmente i sintomi di un attacco di panico in modo sicuro e ripetibile. Una volta che la sensazione fisica di panico non si sente più minacciosa, gli attacchi iniziano a risolversi. Questo trattamento può effettivamente avere successo nell'aiutare una persona a superare la paura di situazioni che spesso vengono evitate a causa di attacchi di panico.
Droghe
I farmaci possono aiutare a ridurre i sintomi associati ad attacchi di panico e depressione se questo è un problema per chi ne soffre. Diversi tipi di farmaci hanno dimostrato di essere efficaci nella gestione dei sintomi degli attacchi di panico, tra cui:
Inibitore selettivo della ricaptazione della serotonina (SSRI). Generalmente, sicuri con un basso rischio di gravi effetti collaterali, gli antidepressivi SSRI sono generalmente raccomandati come farmaci di prima scelta per il trattamento degli attacchi di panico.
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Gli SSRI approvati dalla Food and Drug Administration (FDA) per il trattamento del disturbo di panico includono: fluoxetina ( Prozac ), paroxetina ( Paxil, Pexeva ) e sertralina ( Zoloft ). Inibitori della ricaptazione della serotonina della noradrenalina (SNRI). Questi farmaci sono un'altra classe di antidepressivi. SNRI venlafaxina (Effexor XR) è approvato dalla FDA per il trattamento del disturbo di panico.
Benzodiazepine È un sedativo depressivo del sistema nervoso centrale. Benzodiazepine Approvato dalla FDA per il trattamento del disturbo di panico incluso alprazolam ( Xanax ) e clonazepam (Klonopin). Benzodiazepine sono generalmente utilizzati solo a breve termine, in quanto possono formare abitudini che portano alla dipendenza mentale o fisica.
Tuttavia, questi farmaci non sono una buona scelta se hai problemi con l'uso di alcol o droghe. Perché i tipi di farmaci sopra descritti possono anche causare pericolosi effetti collaterali.
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Il sostegno dei familiari e delle persone vicine, infatti, gioca un ruolo attivo anche nel superamento degli attacchi di panico e nel recupero psicologico. Se vuoi saperne di più sui modi efficaci per affrontare gli attacchi di panico e sulla loro gestione e prevenzione, puoi chiedere direttamente a . Medici esperti nei loro campi cercheranno di fornire la soluzione migliore per te. Il trucco, basta scaricare l'applicazione tramite Google Play o App Store. Attraverso le caratteristiche Contatta il dottore , puoi scegliere di chattare tramite Video/chiamata vocale o Chiacchierata .
