Jakarta - Il manzo contiene molti nutrienti importanti per il corpo, tra cui ferro, proteine, calcio, zinco e molti altri. Tuttavia, va bene dare carne di manzo per i solidi del bambino?
Certo che puoi. Invece, fare la carne come alimento complementare porta buoni benefici per la crescita e lo sviluppo del bambino. Quali sono i vantaggi? Leggi di più, dai!
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Contenuto nutrizionale e benefici della carne bovina per MPASI
In 100 grammi di carne macinata, conteneva circa 70 calorie. Anche il contenuto nutrizionale è abbastanza, vale a dire proteine, grassi, calcio, ferro, fosforo, magnesio, potassio, zinco, selenio, acido folico, colina, vitamine B1, B2, B6, B12, A, E, D e K.
Dai molti nutrienti nella carne bovina, non c'è da meravigliarsi se i benefici che il tuo piccolo può ottenere quando lo consuma sono piuttosto grandi, sì. Ecco i benefici della carne di manzo per i solidi del bambino, da non perdere:
1. Aumenta di peso
Preoccupato per il sottopeso del tuo bambino? Provare la carne come alimento complementare potrebbe essere una soluzione. L'alto contenuto di proteine nella carne di manzo può aiutare ad aumentare il peso del bambino. Perché le proteine possono aiutare ad aumentare la massa muscolare.
Non solo, il contenuto di zinco nella carne bovina svolge anche un ruolo nell'aumento del peso sano del bambino. Studi pubblicati in L'American Journal of Clinical Nutrition dimostra che l'assunzione di zinco può aiutare ad aumentare il peso del bambino. Il contenuto di vitamina B2 nella carne bovina può anche aiutare a convertire l'assunzione di cibo nel corpo del bambino in energia.
2. Migliora l'intelligenza e lo sviluppo del cervello
Come accennato in precedenza, la carne di manzo contiene molte vitamine e minerali. Ricerca pubblicata sulla rivista Nutrienti afferma che la vitamina B6, la vitamina B12, il folato, la colina e il ferro possono ridurre il rischio di restringimento del cervello dovuto alla perdita di cellule e connessioni tra i nervi nei bambini.
Inoltre, varie vitamine e minerali svolgono anche un ruolo nella formazione di uno strato protettivo (mielina) che circonda le fibre nervose nel cervello. Se lo strato protettivo non è sufficiente, il cervello non può funzionare in modo ottimale.
Questo è secondo Keli Hawthorne, RD, direttore della ricerca clinica per il Dipartimento di Pediatria della Dell Medical School, Università del Texas ad Austin. Genitori .
Hawthorne ha affermato che la mancanza di mielina nel cervello può causare difficoltà di concentrazione e concentrazione, i cui effetti possono essere avvertiti quando i bambini entrano in età scolare.
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3. Come fonte di energia
Man mano che il tuo piccolo invecchia, ha bisogno del miglior apporto come fonte di energia e la carne bovina è una delle scelte migliori. Oltre ad essere ricco di proteine che possono costruire massa muscolare, il manzo contiene anche vitamina B2 che è utile per trasformare grassi, proteine e carboidrati in energia.
4. Supporta la formazione del sistema immunitario
Secondo Jatinder Bhatia, MD, membro del comitato dell'American Academy of Pediatrics e presidente di medicina neonatale presso la University of Georgia Medical School, come citato dalla pagina genitorialità , dare carne di manzo come alimento complementare può aiutare la formazione del sistema immunitario del bambino.
Pertanto, il contenuto di zinco e ferro nella carne bovina svolge un ruolo importante nella costruzione del sistema immunitario di un bambino. Inoltre, lo zinco è anche un eccellente nutriente per i bambini con basso peso alla nascita, può promuovere la crescita di cellule sane del corpo e aiutare a prevenire la diarrea.
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5. Mantieni ossa e denti sani
Vuoi che le ossa e i denti del tuo piccolo siano forti? Il manzo è uno dei cibi migliori che si possano dare. Questo perché la carne di manzo contiene minerali importanti per ossa e denti sani, come calcio, fosforo e magnesio.
Questi sono alcuni degli importanti vantaggi della carne bovina per i solidi del bambino. Introduci gradualmente una varietà di alimenti nutrienti al tuo piccolo, inclusa la carne di manzo. Se il tuo piccolo è malato, usa l'app parlare con un medico e acquistare i farmaci prescritti, sempre e ovunque.
