, Jakarta – Quando fa caldo, è il momento più fresco per bere bevande fredde. Soprattutto durante la gravidanza, le madri si sentiranno più facilmente accese a causa dei cambiamenti ormonali. Ma ha detto, spesso bere ghiaccio durante la gravidanza può rendere le dimensioni del bambino troppo grandi. È giusto?
In effetti, non esiste alcuna relazione tra il consumo frequente di ghiaccio e le dimensioni del bambino in crescita. Le dimensioni e il peso di un bambino possono aumentare drasticamente a causa dei seguenti fattori:
- Fattore di eredità . I genitori che sono grandi o obesi di solito hanno anche figli più grandi.
- Genere . I maschietti di solito hanno un peso maggiore rispetto alle femmine.
- Vecchio bambino nel grembo materno . I bambini nati più tardi del previsto hanno anche il potenziale per avere un peso elevato.
- Storia del parto . Le madri che in precedenza hanno dato alla luce bambini grandi hanno maggiori probabilità di dare alla luce bambini con pesi elevati in seguito.
In realtà, non importa se le donne incinte vogliono bere acqua fredda. Le donne incinte sono incoraggiate a consumare abbastanza acqua potabile per mantenere il corpo idratato, in modo che la madre e il bambino nel grembo materno rimangano sani. Acqua fredda o acqua calda non fa differenza, l'importante è consumare almeno 8 bicchieri d'acqua ogni giorno.
Suggerimenti per bere acqua fredda durante la gravidanza
Prima di bere acqua fredda, è una buona idea prestare attenzione ai seguenti suggerimenti:
- Assicurati che l'acqua fredda o il ghiaccio che berrai siano sterili e non contaminati. Se il ghiaccio che bevi proviene da acqua che non è stata bollita o è stata contaminata da batteri, la madre è a rischio di infezione. Quindi, se vuoi bere acqua fredda, dovresti usare cubetti di ghiaccio fatti da te usando acqua bollita. E prova a portare la tua borraccia quando vuoi mangiare fuori casa.
- Quando si vuole bere acqua fredda, invece di consumare bevande con aggiunta di cubetti di ghiaccio, è meglio per le donne in gravidanza consumare bevande che sono state preventivamente raffreddate in frigorifero.
- Se sei stanco di bere acqua, puoi sostituire l'assunzione di liquidi con altre bevande salutari, come acqua di cocco, succhi di frutta senza zucchero e latte. Tuttavia, evita le bevande gassate e altre bevande ad alto contenuto di zucchero. Perché consumare spesso bevande zuccherate può innescare un eccessivo aumento di peso e causare complicazioni alle donne in gravidanza come la preeclampsia. Inoltre, secondo l'American Pregnancy Association, le bevande che utilizzano dolcificanti artificiali possono avere un impatto negativo sulla salute del feto. ( Leggi anche: 5 consigli per le donne incinte affette da diabete)
Si consiglia inoltre alle donne in gravidanza di evitare il consumo di caffè o tè, perché questi due tipi di bevande sono diuretici che possono far urinare frequentemente la madre. ( Leggi anche: Bere caffè durante la gravidanza deve seguire queste regole)
Quindi, bere acqua fredda durante la gravidanza non è pericoloso, a patto che la madre si assicuri che i cubetti di ghiaccio utilizzati siano garantiti puliti. Se la madre è malata o ha problemi di salute durante la gravidanza, basta contattare il medico attraverso l'applicazione . Le madri possono chiedere consigli sulla salute e raccomandazioni sui farmaci ai medici attraverso Video/chiamata vocale e Chiacchierata sempre e ovunque. Avanti, Scarica applicazione ora anche su App Store e Google Play.
