, Jakarta – Il diabete è una malattia che si verifica a causa di alti livelli di zucchero nel sangue. La maggior parte delle persone pensa che solo le persone obese possano sviluppare il diabete, anche se le persone magre hanno lo stesso rischio. Perché oltre al peso, anche molti altri fattori influenzano lo sviluppo del diabete.
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Diabete di tipo 1
Il diabete di tipo 1 è una malattia autoimmune che si verifica quando il sistema immunitario attacca le cellule beta che producono insulina nel pancreas. Di conseguenza, il pancreas non può produrre insulina. Il peso non è un fattore di rischio per il diabete di tipo 1, ma piuttosto una storia familiare della condizione, ovvero fattori genetici. Ciò significa che tutti, magri o grassi, hanno lo stesso rischio di sviluppare il diabete di tipo 1.
Diabete di tipo 2
Nel diabete di tipo 2, il pancreas ha smesso di produrre abbastanza insulina. La maggior parte dei casi di diabete di tipo 2 si verifica nelle persone obese. Anche così, ciò non significa che le persone magre non siano a rischio di sviluppare questa malattia. Ci sono molti altri fattori che inducono le persone magre a sviluppare il diabete di tipo 2, tra cui:
Fattori genetici
La storia familiare è uno dei principali fattori di rischio per il diabete di tipo 2. Se un membro della famiglia (soprattutto i tuoi genitori) ha avuto il diabete di tipo 2, sei a maggior rischio di sviluppare il diabete di tipo 2.
grasso in eccesso
Le persone con diabete di tipo 2 con peso normale hanno più grasso viscerale, che è il tipo di grasso che circonda gli organi addominali. Il grasso viscerale può far assomigliare il profilo metabolico di una persona di peso normale a quello di una persona in sovrappeso, anche se appare magra.
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Diabete gestazionale
Il diabete gestazionale è un tipo di diabete che si sviluppa durante la gravidanza. Questa forma di diabete è spesso considerata una forma precoce di diabete di tipo 2. La maggior parte dei casi di diabete gestazionale si risolve dopo la fine della gravidanza. Tuttavia, le donne che hanno avuto questa condizione durante la gravidanza avevano un rischio 10 volte maggiore di sviluppare il diabete di tipo 2 entro 10 anni di gravidanza, rispetto alle donne che non avevano il diabete gestazionale.
Stile di vita
Le persone pigre nel muoversi o inattive hanno quasi il doppio del rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Inoltre, una dieta povera è un fattore che contribuisce al diabete di tipo 2 per le persone in sovrappeso o magre. Lo zucchero si trova facilmente in vari tipi di alimenti come dolci, snack lavorati e persino insalate condimenti . Oltre alla dieta, anche il fumo può essere causa del diabete di tipo 2.
Prevenzione del diabete
Se hai uno o più fattori di rischio per il diabete di tipo 2, è meglio adottare misure preventive per ridurre le possibilità di sviluppare la condizione. Ecco alcuni passaggi da eseguire:
- Più attivo . Cerca di essere più attivo muovendoti molto. Questo vale non solo per le persone con peso in eccesso, ma anche per le persone di peso normale. Almeno, si consiglia di esercitare 20-30 minuti al giorno.
- Sii saggio nella scelta del cibo . Gli alimenti non salutari possono aumentare il rischio di diabete. È meglio ridurre i consumi cibo spazzatura e aumentare il consumo di frutta o verdura.
- Controllo sanitario regolare . Se c'è una storia familiare di colesterolo alto o pressione alta, si consiglia di sottoporsi a regolari controlli sanitari.
- Smettere di fumare per aiutare a ridurre il rischio di diabete e controllare i livelli di zucchero nel sangue nel corpo.
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Ecco perché le persone magre possono contrarre il prediabete. Se vuoi fare un controllo dello stato, puoi usare la funzione Ottieni un controllo di laboratorio . È sufficiente determinare il tipo di esame, selezionare l'ora dell'esame desiderata, quindi attendere l'arrivo del personale di laboratorio all'ora impostata. Andiamo sbrigati Scarica applicazione su App Store o Google Play!
