, Jakarta - I raffreddori compaiono quando un virus infetta il naso e la gola. I raffreddori sono generalmente innocui e scompaiono da soli. I bambini sotto i 6 anni hanno il rischio più alto di raffreddore rispetto agli adulti.
Questo perché il sistema immunitario dei bambini non è ancora completamente formato come quello degli adulti. La maggior parte delle persone guarisce da un raffreddore entro una settimana o 10 giorni. I sintomi del raffreddore possono richiedere più tempo per guarire nelle persone che fumano. Se i sintomi non migliorano, è meglio visitare un medico per trovare la causa.
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Sintomi del raffreddore
I sintomi del raffreddore di solito compaiono 1-3 giorni dopo l'esposizione al virus che causa il raffreddore. Segni e sintomi possono variare da persona a persona. I sintomi possono includere:
Naso che cola o chiuso
Gola infiammata
Tosse
Lieve mal di testa
Starnuto
Leggera febbre
Non sentirsi bene (malessere)
Appare muco più denso di colore giallo o verde.
Se la febbre raggiunge i 38,5 gradi Celsius e dura per cinque giorni ed è accompagnata da mancanza di respiro e dolore ai seni nasali, dovresti consultare un medico per altre condizioni.
Si può curare un raffreddore senza medicine?
La risposta è sì, un raffreddore è un'influenza lieve che può essere curata senza trattamenti speciali o consumo di farmaci. Questo perché l'infezione è ancora lieve, quindi il malato ha solo bisogno di riposare per riprendersi. Il raffreddore può essere superato anche mangiando cibi ricchi di fibre e bevendo molta acqua.
Quando si ha il raffreddore, è importante incontrare i liquidi corporei che si perdono a causa del muco che soffia costantemente dal naso. Esempi di rimedi casalinghi efficaci per ridurre i sintomi del raffreddore includono:
1. Soffia il naso correttamente
È molto importante soffiarsi il naso regolarmente quando si ha il raffreddore. Ma quando soffi forte, la pressione può riportare il catarro pieno di germi nel condotto uditivo, che può causare mal d'orecchi. Il modo migliore per soffiarsi il naso è premere un dito su una narice, quindi soffiare delicatamente per rimuovere il muco.
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2. Utilizzo di acqua salata calda
L'uso di acqua salata è molto diffuso per alleviare la congestione nasale. Il trucco, mescolare 1/4 di cucchiaino di sale e 1/4 di cucchiaino di bicarbonato di sodio in 1/2 litro di acqua tiepida. Usa una piccola pipetta per spruzzare acqua nel naso. Tieni una narice chiusa applicando una leggera pressione con le dita mentre spruzzi la miscela salina nell'altra narice, quindi lasciala scolare. Ripeti questo metodo due o tre volte.
3. Bevi acqua calda
I liquidi caldi possono alleviare la congestione nasale, prevenire la disidratazione e lenire le membrane infiammate e scomode. Puoi preparare una tazza di tisana calda mischiata al miele per lenire naso e gola.
Oltre a bere acqua calda, anche un bagno caldo ha una funzione simile. Il vapore che si forma quando si fa il bagno in acqua tiepida idrata le fosse nasali e rilassa il corpo.
4. Applicare il balsamo sotto il naso
Applicare una piccola quantità di balsamo sotto il naso può aiutare ad aprire le vie aeree e ripristinare la pelle irritata sul ponte del naso. Il mentolo o l'eucalipto contenuti nel balsamo possono aiutare ad alleviare il dolore di un naso costantemente strofinato e ad alleviare il naso chiuso.
5. Dormi con un cuscino in più sotto la testa
Prima di andare a letto, prova a piegare il cuscino a metà o a impilare due cuscini sotto la testa in modo che la posizione sia leggermente rialzata. Pertanto, una posizione della testa leggermente sollevata aiuterà ad alleviare la congestione nasale.
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Per non prendere facilmente il raffreddore, forse è necessario assumere vitamine o integratori per aumentare il sistema immunitario. Acquista vitamine o integratori tramite l'app Appena. Basta fare clic sulle funzionalità Comprare medicine cosa c'è nell'app? per acquistare le vitamine o gli integratori di cui hai bisogno. Una volta ordinato, il farmaco verrà immediatamente consegnato a destinazione. Andiamo sbrigati Scarica applicazione su App Store o Google Play!
