Jakarta – Qualcuno di voi ha mai sentito una sensazione di caldo nel corpo lentamente o improvvisamente? Forse ti senti vampate di calore . Di solito è caratterizzato da pelle del viso e del corpo (soprattutto del collo e del torace) che presenta arrossamento, sensazione di calore, sudorazione e formicolio alle dita. Sfortunatamente, questo accade non a causa dei cambiamenti di temperatura o del tempo intorno a te, ma a causa delle condizioni all'interno del tuo corpo.
Cause naturali del corpo vampate di calore Questo è uno di loro a causa della menopausa. I ricercatori hanno anche detto che vampate di calore effettivamente controllato da specifiche aree del cervello. Vaibhav Diwakar, professore di psichiatria e neuroscienze alla Wayne State University, ha dichiarato: "Abbiamo riscontrato cambiamenti nell'attività cerebrale che avviano e attivano la risposta naturale del corpo. vampate di calore . Ha anche detto che si scopre che l'attività in certe aree del cervello cambia anche prima vampate di calore accadere.
La menopausa o la fine del ciclo mestruale nelle donne spesso dà sintomi spiacevoli, come difficoltà a dormire, letargia e affaticamento vampate di calore . Questi sintomi si verificano a causa di drastici cambiamenti ormonali e si verificano temporaneamente. Tuttavia, secondo Beth Battaglino, RN, CEO di Donne sane , una ONG legata alla salute delle donne, però vampate di calore è un sintomo comune della menopausa, infatti questa condizione può colpire chiunque, in qualsiasi momento, e con una varietà di cause diverse. Persino, vampate di calore può anche attaccare gli uomini.
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Poi altri fattori causano il corpo naturale vampate di calore vale a dire:
- Sovrappeso
In effetti, l'accumulo di grasso nel corpo renderà il tuo metabolismo più lento. Quando ciò accade, il corpo diventa lento nel bruciare i grassi. Il grasso stesso è una fonte di energia utilizzata dal corpo per riscaldare il corpo. Ecco perché chi ha molte riserve di grasso si sentirà più facilmente caldo o accaldato. Per questo motivo chi è in sovrappeso deve gestire il proprio peso con una dieta regolare ed esercizio fisico. Quindi, rischio vampate di calore diminuirà anche.
- Cibo e bevande
Alcuni cibi come piccanti, contenenti caffeina o alcolici creeranno una sensazione di calore nel corpo in modo che si inneschi vampate di calore . Il cibo piccante è anche in grado di stimolare le terminazioni nervose della lingua per attivare un aumento della temperatura corporea che provoca reazioni fisiche tra cui dilatazione dei vasi sanguigni, sudorazione, pianto e arrossamento della pelle. In alcune persone, vampate di calore Può verificarsi a causa di una reazione allergica a determinati cibi e bevande.
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- Temperatura della stanza troppo calda
Riposare in una stanza calda e asciutta ti renderà caldo e sudato di notte. Questo può accadere perché aggiungi una coperta spessa o degli indumenti da notte fatti di calore, quindi ti sveglierai spesso di notte. La soluzione, usare sempre vestiti comodi e sottili e non usare coperte spesse per un po'.
- Ansia e stress eccessivi
L'ansia e lo stress eccessivo aumenteranno il rischio vampate di calore. Perché quando si verifica questo, l'ormone dell'adrenalina del corpo aumenterà e produrrà una sensazione di calore dall'interno del corpo. Evita questa condizione ripristinando il tuo stato d'animo per essere migliore, ad esempio ascoltando musica o meditando.
- Effetti collaterali dei farmaci
Forse senza rendercene conto, questa condizione di caldo può verificarsi a causa degli effetti collaterali dei farmaci che stiamo assumendo. Alcuni farmaci che causano questo tipo di effetto includono antidepressivi, farmaci chemioterapici per il cancro al seno e antidolorifici. Bene, se questo ti sta torturando, dovresti consultarlo immediatamente con il tuo medico per cambiare la dose o cambiare il tipo di medicinale per evitarlo vampate di calore.
Bene, se ti capita questo genere di cose, è una buona idea consultare immediatamente un medico attraverso l'applicazione . Contatta il medico tramite Video/chiamata vocale e Chiacchierata sempre e ovunque. Dai , Scarica ora su App Store e Google Play!
