, Jakarta - L'espirazione, o anche spesso chiamata scoreggia, è un meccanismo naturale che viene eseguito dal corpo di ogni creatura vivente. In termini semplici, il passaggio di gas può essere spiegato come un accumulo di pressione dall'interno dello stomaco, che viene rilasciato attraverso l'ano con sufficiente forza di incoraggiamento. L'espirazione può provenire da varie fonti, come il risultato di reazioni chimiche tra batteri nell'intestino o anche dal resto del cibo che è stato digerito.
La flatulenza di solito può essere causata da effetti collaterali di bruciore di stomaco o stitichezza. Tuttavia, alcuni sono causati da fattori naturali, come l'accumulo di aria che viene ingerita mentre si parla, si sbadiglia, si mastica e si beve.
Qualunque sia la causa, l'espirazione fa bene alla salute. Ecco alcuni motivi:
1. Ridurre il gonfiore
Il gonfiore è una sensazione spiacevole allo stomaco, dovuta alla ritenzione idrica da parte del corpo, per diversi motivi. Se l'acqua immagazzinata è eccessiva, apparirà piena nello stomaco che può essere accompagnata da una sensazione di bruciore di stomaco e dalla voglia di emettere gas, a causa della presenza di gas pressato nell'apparato digerente. Espirando, il gas che viene premuto nello stomaco uscirà e lo stomaco si sentirà più sollevato.
2. Mantieni la salute del colon
Secondo vari studi, trattenere il vento non è dannoso a meno che la persona non abbia precedentemente avuto problemi digestivi. Se una persona ha problemi digestivi e trattiene il respiro, ha il potenziale di causare problemi al colon.
3. Sii un segno di problemi di salute
Sebbene in alcuni casi il passaggio di aria inodore sia normale, è necessario prestare attenzione quando l'alito odora ed è accompagnato da dolore addominale. Perché potrebbe essere, è un segno che qualcosa non va nel tuo corpo. Ad esempio, quando una persona avverte uno stomaco gonfio e un movimento intestinale molto maleodorante e doloroso. Potrebbe essere un sintomo di intolleranza al lattosio o addirittura di cancro al colon.
4. Aiuta a bilanciare la tua dieta
Oltre ad essere un indicatore di un problema di salute, il passaggio di gas può anche essere un buon segnale per il corpo. Ad esempio, quando passi raramente il gas, potresti consumare meno fibra. Quindi cerca di aumentare l'assunzione di fibre attraverso una varietà di cibi ricchi di fibre, come broccoli, piselli, avocado o cereali integrali. Anche quando l'odore del tuo intestino è molto puzzolente, potrebbe essere che stai mangiando troppa carne rossa.
5. L'odore delle scoregge fa bene alla salute
Le persone di solito si coprono il naso quando sentono l'odore di una scoreggia. In effetti, l'odore del gas che esce durante l'espirazione può fornire benefici per la salute del corpo, lo sai. Lo affermano i risultati di uno studio pubblicato sulla rivista Comunicazione Chimica Farmaceutica , quel gas di idrogeno solforato che si trova nelle uova marce o nel gas di scoreggia umana, può essere la chiave per il trattamento di varie malattie, grazie alla sua funzione protettiva contro i mitocondri, che è un tipo di cellula che funge da luogo per la funzione della respirazione cellulare negli esseri viventi.
Tra i molti benefici per la salute che si otterranno dal passaggio del vento, è comunque necessario essere vigili e consultare il proprio medico, se si verificano frequenti movimenti intestinali e altri sintomi. Non c'è bisogno di preoccuparsi, puoi davvero sfruttare le funzionalità Chiacchierata , Chiamata vocale/video su app , per poter discutere direttamente con il medico. Ottieni anche la comodità di acquistare farmaci online in linea , solo da Scarica applicazione .
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