, Jakarta - Molte persone pensano che il mal di schiena sia monopolizzato solo dagli anziani. In effetti, questa lamentela sulla vita può attaccare anche coloro che sono nella loro età produttiva. Perché? Le ragioni sono varie, che vanno dall'esercizio poco frequente, alla posizione seduta sbagliata, al sollevamento di pesi troppo pesanti, alla sofferenza di alcune malattie.
Coloro che soffrono di mal di schiena sentiranno dolore che può irradiarsi dalla vita ai glutei ai piedi. Il mal di schiena può anche rendere difficile per il malato muoversi e stare in piedi a causa del dolore alla vita.
Allora, come affronti il mal di schiena? Quali sono i farmaci per il mal di schiena che il malato può usare?
Leggi anche: 5 cause di mal di schiena spesso sottovalutate
Tipi di farmaci per il mal di schiena
In realtà, come affrontare il mal di schiena non deve essere attraverso il consumo di droghe. Perché ci sono diversi trattamenti indipendenti che possono aiutare a superare questo problema. Ad esempio, comprimendo la zona della vita con ghiaccio per ridurre il gonfiore in due o tre giorni.
Successivamente, puoi sostituire l'impacco freddo con un impacco caldo. Questo impacco caldo può ridurre l'infiammazione, rilassare i muscoli e aumentare il flusso sanguigno.
C'è un altro modo per affrontare il mal di schiena che non dovrebbe essere dimenticato, che è rimanere attivi o muoversi. Il motivo, troppo riposo può indebolire i muscoli della vita. Pertanto, si raccomanda al malato di continuare a svolgere attività, come esercizi leggeri o allungamento dei muscoli.
Quindi, cosa succede se i metodi sopra non funzionano? Bene, se questo è il caso, consulta un medico per ottenere il trattamento giusto. Di solito il medico prescriverà farmaci in base alle condizioni del malato.
Ecco i farmaci per il mal di schiena per chi ne soffre:
- Antidolorifici, possono essere sotto forma di creme, orali o iniettabili.
- Iniezioni di corticosteroidi.
- Steroidi per ridurre l'infiammazione.
- Antibiotici se a causa di un'infezione, come l'infezione renale.
- Rilassanti muscolari come il baclofen.
- Gli inibitori della ricaptazione della serotonina-norepinefrina sono antidepressivi. In alcuni casi, le persone con dolore cronico spesso sperimentano la depressione a causa della loro condizione.
Leggi anche:Queste 5 cattive abitudini scatenano il mal di schiena
Il mal di schiena in realtà andrà via da solo, ma non sottovalutarlo se la condizione persiste per un mese o addirittura peggiora.
Inoltre, il mal di schiena accompagnato da altri disturbi come febbre, cosce intorpidite, fino a quando la vita fa male quando si tossisce o si urina, consultare immediatamente un medico. Il motivo è che questa condizione potrebbe essere un segno di altre gravi condizioni.
Devi farti controllare all'ospedale più vicino. In precedenza, fissare un appuntamento con il medico tramite l'app così non devi fare la fila quando arrivi in ospedale. Più pratico, no?
Suggerimenti per prevenire il mal di schiena
Ci sono diversi sforzi che possono essere fatti per prevenire il mal di schiena. Bene, ecco i consigli per prevenire il mal di schiena secondo gli esperti in Indonesia Accademia americana dei chirurghi ortopedici :
- Sport
Combina l'esercizio aerobico, come camminare o nuotare, con esercizi specifici per mantenere la schiena e i muscoli addominali forti e flessibili.
- Impara le tecniche di sollevamento
Assicurati di sollevare oggetti pesanti con il supporto (forza principale) dalle gambe, non dalla schiena. Inoltre, evita di piegarti per raccogliere qualcosa, tieni la schiena dritta e piega le ginocchia.
- mantenere il peso
Cerca di mantenere un peso corporeo ideale, perché essere in sovrappeso può aggiungere pressione alla parte bassa della schiena.
- Non fumare
Il contenuto di sigarette come la nicotina può far invecchiare la colonna vertebrale più velocemente del solito.
- Attenzione alla postura del corpo
Una buona postura può prevenire problemi alla vita e alla schiena in futuro. Pertanto, impara le posizioni corrette in piedi e seduti.
Leggi anche: Segni di mal di schiena sinistro problemi ai reni, davvero?
Come, interessati a provare i metodi di cui sopra? Ancora più importante, continua a fare abbastanza attività ogni giorno in modo che i muscoli della vita non si indeboliscano, sì.
