, Jakarta - L'inositolo è spesso indicato anche come vitamina B8 che si trova naturalmente negli alimenti con un gruppo di frutta, noci e semi. Oltre al cibo, il corpo può anche produrre inositolo dai carboidrati che mangi.
Ci sono molti benefici dell'inositolo che sono molto importanti per il corpo, uno dei quali sta influenzando il lavoro dell'insulina come ormone che controlla lo zucchero nel sangue, il DNA, così come i messaggeri chimici nel cervello che trasportano la serotonina e la dopamina. Per scoprirlo più nel dettaglio, ecco i benefici dell'inositolo sull'organismo:
Ha benefici per la salute mentale
L'inositolo può aiutare a bilanciare le sostanze chimiche nel cervello, comprese quelle che influenzano l'umore, come la serotonina e la dopamina. Le persone con depressione, ansia e disturbi compulsivi di solito hanno livelli più bassi di inositolo nel cervello. In effetti, l'inositolo può essere uno degli ingredienti complementari dei farmaci che hanno il potenziale come guarigione alternativa per le persone che soffrono di disturbi mentali.
Attacchi di panico
Gli integratori contenenti inositolo possono essere utili per il trattamento del disturbo di panico e delle forme gravi di ansia. Le persone con disturbo di panico hanno spesso attacchi di panico, che sono improvvisi sentimenti di paura. I sintomi di solito includono battito cardiaco accelerato, mancanza di respiro, vertigini, sudorazione, formicolio o intorpidimento delle mani.
Allevia il disturbo bipolare
Come con altre condizioni di salute mentale, gli effetti dell'inositolo possono alleviare il disturbo bipolare. I bambini con disturbo dello spettro bipolare hanno mostrato una riduzione dei sintomi di mania e depressione durante l'assunzione giornaliera di inositolo per 1-1,5 mesi. L'assunzione di inositolo può anche ridurre i sintomi della psoriasi causati da: litio che è un farmaco comune per il trattamento del disturbo bipolare.
Controllo dei fattori di rischio della sindrome metabolica
Gli studi clinici mostrano che gli integratori di inositolo sono particolarmente utili per chi soffre di sindrome metabolica. La sindrome metabolica è un gruppo di condizioni che aumentano il rischio di malattie croniche, comprese le malattie cardiache e il diabete di tipo 2. Le cinque condizioni associate alla sindrome metabolica sono l'eccesso di grasso nella zona addominale, alti livelli di trigliceridi nel sangue, bassi livelli di buona Colesterolo HDL, pressione alta e glicemia alta.
Prevenire il diabete gestazionale
Il consumo di inositolo può anche prevenire il diabete durante la gravidanza o quello che viene spesso chiamato diabete gestazionale. L'inositolo è direttamente correlato alla funzione dell'insulina come ormone che regola i livelli di zucchero nel sangue. La combinazione di inositolo e acido folico può aiutare a prevenire il diabete gestazionale.
Superare i problemi respiratori nei bambini prematuri
I problemi respiratori nei neonati prematuri o spesso indicati come sindrome da distress respiratorio acuto possono essere trattati con inositolo. Dare inositolo per bocca o per via endovenosa può ridurre il rischio di morte e ridurre il rischio di sviluppare condizioni di salute che possono portare alla cecità o al sanguinamento nel cervello.
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