, Jakarta - Ci sono molte cose che devono essere fatte da qualcuno che vuole ottenere il peso corporeo ideale. Oltre all'esercizio, dovresti anche mangiare cibi e bevande a basso contenuto di grassi e calorie. Una bevanda che ha pochissime e zero calorie è acqua infusa .
Acqua infusa può essere una soluzione salutare per la perdita di peso, perché è composta da frutta, verdura ed erbe aromatiche. Fare esercizio e bere acqua infusa eliminerà molto rapidamente il grasso nel corpo. Ecco alcuni frutti che puoi usare per fare acqua infusa .
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Frutti facili da trovare per acqua infusa mista
Acqua infusa è una bevanda utile per la disintossicazione, in modo che le tossine nel corpo vengano perse. Inoltre, il tuo corpo è anche più sano perché queste bevande possono inibire i radicali liberi contenuti nell'aria a causa dell'inquinamento.
Questa bevanda è infatti abbastanza facile da realizzare, basta mescolare l'acqua con la frutta, la verdura o le spezie affettate, quindi metterla a bagno per un po' di tempo per amalgamare i sapori. Acqua infusa fa anche consumare più liquidi perché ha un sapore migliore.
Tanti tipi di frutta che puoi usare per fare acqua infusa . Non solo frutta costosa, frutta facile da trovare e relativamente economica che puoi anche usare. Ecco un frutto abbastanza facile da trovare per un mix acqua infusa :
Limone
Il primo frutto che puoi usare come mix di bevande detox è il limone. Il contenuto del frutto può purificare il corpo dalle tossine, quindi si sente più fresco. Hai solo bisogno di tagliare un limone in più parti, quindi mescolarlo con acqua in una bottiglia per bere.
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Cetriolo
Altri frutti che puoi usare come miscela di acqua infusa è il cetriolo. Il frutto può produrre un gusto fresco e non cambia il gusto dell'acqua quando viene miscelato. Anche così, devi assicurarti che la pelle del cetriolo sia pulita in modo che non ci siano pesticidi quando la bevi.
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Ananas
Un altro delizioso frutto per acqua infusa e relativamente facile da trovare è l'ananas. Il gusto caratteristico del frutto può farti davvero piacere berlo. Anche così, l'ananas impiega molto tempo prima che il gusto esca quando viene mescolato. Pertanto, devi immergerlo per 8 ore prima di bere.
Anguria
Il sapore dolce dell'anguria può farti desiderare la bevanda. Questo frutto può produrre immediatamente un sapore se mescolato con acqua, quindi non ci vuole molto per mangiarlo. La tua gola e il tuo corpo sentiranno la freschezza che porta.
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Mela
L'ultimo frutto che puoi usare come mix acqua infusa è una mela. Produrre acqua infusa Con il composto di mele, devi preparare alcune cose, come l'acqua fredda. Dopo aver mescolato i pezzi di mela nell'acqua fredda, è necessario conservarli immediatamente in frigorifero. Questo viene fatto per evitare che la mela diventi marrone.
