, Jakarta - Avrai sentito spesso i benefici delle carote per la salute, soprattutto per gli occhi. Le carote sono un tipo di verdura a basso contenuto calorico che contiene vitamine e antiossidanti che fanno bene al corpo. Uno dei benefici più famosi delle carote è il loro alto contenuto di vitamina A. La vitamina A contribuisce alla buona salute degli occhi, quindi non c'è da meravigliarsi se le carote sono spesso associate alla salute degli occhi.
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Oltre a mantenere la salute degli occhi, le carote sono utili anche per condizioni della pelle più sane. La vitamina A nelle carote agisce per riparare il tessuto cutaneo e proteggere dalle scottature. Non solo, le carote sono anche ricche di beta-carotene e contengono minerali e antiossidanti. Bene, ecco i benefici delle carote che devi conoscere.
Benefici della carota per la salute della pelle
Non solo per la salute degli occhi, le carote hanno anche molti benefici per la salute della pelle, tra cui:
Pelle Idratante
Se hai la pelle secca, dovresti iniziare a provare a mangiare le carote regolarmente. Le carote contengono potassio che serve a soddisfare il fabbisogno di potassio quando le mangi diligentemente. Generalmente, le condizioni della pelle secca possono essere causate da una mancanza di potassio.Quando le esigenze di potassio nel corpo sono soddisfatte, è certo che la pelle diventa più umida.
Oltre a poter essere consumate direttamente, potete immergere le carote pelate in olio di cocco vergine in una bottiglia di vetro. Dopo l'ammollo, far asciugare la bottiglia contenente le carote al sole per 2-3 giorni. Dopo aver asciugato per alcuni giorni, puoi filtrare l'olio da applicare direttamente sulla pelle. Di conseguenza, la tua pelle è molto più idratata di prima.
Se hai problemi di pelle secca, puoi contattare un medico per trovare altre soluzioni per il trattamento. Attraverso l'app , puoi contattare il medico sempre e ovunque tramite Chiacchierata , e Chiamata vocale/video .
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Illumina la pelle
Apparentemente, le carote contengono anche vitamina C e antiossidanti che svolgono un ruolo importante nell'illuminare la pelle che appare spenta. Gli antiossidanti hanno la funzione di ripristinare il colore della pelle per renderla più luminosa e radiosa. Per ottenere i benefici, puoi fare le carote come una maschera grattugiandole finemente e poi mescolandole con il miele.
Una volta miscelato, puoi applicarlo sul viso o su altre aree che appaiono più scure. Lascia agire la maschera per qualche minuto. Quando la maschera si sente un po' asciutta, risciacquare e asciugare tamponando.
Prevenire l'invecchiamento
Oltre a idratare e illuminare la pelle, il contenuto di vitamine A e C nelle carote, che sono antiossidanti, può aiutare a rallentare il processo di invecchiamento. Gli antiossidanti presenti nelle carote sono efficaci contro i radicali liberi che danneggiano le cellule del corpo. Consumare direttamente o utilizzare le carote come maschera aiuta a prevenire le rughe sul viso, oltre a combattere il tono della pelle del viso non uniforme.
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Sebbene questo ortaggio abbia molti vantaggi, devi comunque prestare attenzione alla porzione che mangi. Anche mangiare troppe carote può avere un impatto negativo sulla salute. La cosa più importante è un equilibrio nel mangiare gli alimenti in base ai nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno, sì!
