, Jakarta – La salute fisica è importante da mantenere, ma non dimenticare di prendersi cura della salute mentale. Ora molte persone stanno iniziando ad aprirsi sulla loro salute mentale. Per quanto riguarda alcuni disturbi mentali che possono essere vissuti, come la depressione e il disturbo bipolare. La depressione e il disturbo bipolare sono due diversi disturbi di salute mentale.
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Se visto dai sintomi, qualcuno che è depresso sperimenta una tristezza continua senza una ragione precisa. Nel frattempo, le persone con disturbo bipolare sperimentano alternativamente tristezza e piacere. È una buona idea sapere come distinguere per intero la differenza tra depressione e disturbo bipolare di seguito.
Riconoscere le differenze nei sintomi
Anche se entrambi hanno sintomi di cambiamenti emotivi, puoi distinguere il disturbo bipolare e la depressione dai sintomi di continuazione sperimentati dal malato. Le persone con disturbo bipolare attraverseranno due fasi principali dei sintomi, vale a dire i sintomi maniacali, una fase in cui la persona con il disturbo si sente molto felice e sintomi depressivi quando il malato si sente molto giù. Ciascuno dei sintomi sperimentati dai malati può durare per settimane o mesi.
Quando si verificano sintomi maniacali, le persone con disturbo bipolare di solito provano sentimenti di felicità e sono accompagnati da cambiamenti molto rapidi nel linguaggio, sembrano eccitati e hanno un'elevata fiducia in se stessi. A differenza di quando le persone con disturbo bipolare manifestano sintomi depressivi, di solito sperimentano disperazione, pessimismo, senso di colpa, disturbi del sonno e perdita del desiderio di muoversi.
Lanciare linea della salute , i sintomi nelle persone con depressione sono diversi da quelli con bipolare. Una persona depressa prova una tristezza molto profonda. Inoltre, le persone depresse generalmente perdono interesse e interesse per le cose che normalmente apprezzano.
Sperimentano la disperazione, non riescono a controllare le proprie emozioni, nemmeno il desiderio di suicidarsi. Questi sintomi psicologici sono accompagnati da sintomi fisici, come vertigini, movimenti del corpo più lenti, drastica perdita di peso e perdita del desiderio sessuale.
Non ignorarti quando si verificano alcuni di questi sintomi. Dovresti controllare immediatamente con l'ospedale più vicino. Oppure prima, puoi parlare con uno psicologo tramite l'app . Puoi contattare uno psicologo sempre e ovunque, così ti sentirai più a tuo agio e calmo.
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La differenza tra le cause della depressione e il bipolarismo
La differenza tra disturbo bipolare e depressione può essere vista anche dalle cause di questo disturbo di salute mentale. Il disturbo bipolare si verifica a causa dell'interferenza con composti naturali che funzionano per controllare il cervello.
Lanciare Mayo Clinic Tuttavia, ci sono diversi fattori che causano disturbi nei neurotrasmettitori, come fattori genetici e ambientali. Inoltre, lo stress non gestito correttamente e l'uso di alcol e droghe sono altri fattori per chi soffre di disturbo bipolare.
Mentre la depressione può essere causata da diversi fattori, come eventi traumatici vissuti, malattie croniche e assunzione di determinati tipi di farmaci. Inoltre, avere una certa personalità aumenta anche il rischio di una persona di sperimentare la depressione, ad esempio qualcuno con bassa autostima, troppo perfezionista, con un alto senso di pessimismo e persone che dipendono da altre persone.
Fai questo per mantenere la salute mentale
Non c'è niente di sbagliato nel fare alcune cose che puoi fare per mantenere la salute mentale. Lanciare Psicologia Oggi , ci sono diversi modi in cui puoi fare per mantenere la salute mentale, come avere un'immagine positiva di te stesso perché questo ti fa avere energia positiva.
Inoltre, non dimenticare di fare esercizio fisico regolare in modo da poter scaricare lo stress e mantenere il tuo corpo sano. Mangiare cibi sani, come frutta e verdura, è un altro modo per mantenere una salute mentale ottimale.
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Anche prendersi una pausa dalla routine e fare varie cose divertenti può essere un modo per continuare a gestire bene la salute mentale. Non c'è niente di sbagliato nel dire ad amici fidati o parenti vari pensieri e cose che sono al centro della tua vita in modo che i problemi che affronti possano essere superati bene.
