Salute

Spezie che possono essere medicinali dietetici naturali

“La dieta che di solito viene eseguita riducendo l'assunzione di cibo può essere accompagnata dal consumo di spezie come medicina dietetica naturale, sai. Curcuma, pepe nero, fieno greco, cannella, cumino e cardamomo sono alcuni tipi di spezie utili come rimedi dietetici naturali”.

Jakarta – La dieta è fatta per perdere peso, anche per ottenere la forma del corpo che sogni. Invece di assumere integratori alimentari i cui benefici ed effetti sull'organismo non sono ancora chiari, puoi provare una dieta naturale senza farmaci consumando spezie. Oltre ad essere un rimedio dietetico naturale, le spezie possono fornire una serie di altri benefici per la salute.

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Spezie come medicina naturale della dieta

Le spezie non solo sono in grado di cambiare il gusto del cibo per renderlo più delizioso. Questa spezia da cucina può essere utilizzata anche come rimedio dietetico naturale, grazie al suo effetto dimagrante. Per ottenere i benefici, puoi consumare i seguenti tipi di spezie:

1. Curcuma

La curcuma contiene alti antiossidanti che possono aiutare a superare problemi di salute, come mal di stomaco, disturbi metabolici e obesità. Quindi, come funziona la curcuma come rimedio dietetico naturale? La curcuma è in grado di sopprimere la crescita del tessuto adiposo nel corpo che è spesso associata all'obesità. Tuttavia, l'uso della curcuma per la dieta non può avvenire rapidamente. Devi anche regolare la tua dieta e l'assunzione di sostanze nutritive che entrano nel corpo.

2. Pepe nero

Il pepe nero contiene piperina, che è un composto che può aiutare a migliorare le prestazioni metaboliche e prevenire l'accumulo di grasso nel corpo. Il pepe nero è incluso anche negli alimenti termogenici, che possono aiutare il processo metabolico del corpo bruciando calorie più velocemente.

3. Fieno greco

fieno greco o il fieno greco può aiutare a sopprimere l'appetito in modo che il processo di perdita di peso possa funzionare più facilmente. Questo tipo di spezia ha un contenuto che può avviare il metabolismo del corpo e sentirsi sazio a lungo.

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4. Cannella

La cannella è un efficace antimicrobico per la dieta. Questo contenuto può aiutare a ridurre la risposta negativa del corpo ai cibi ricchi di grassi. La cannella può anche aiutare con la perdita di peso diminuendo l'appetito e controllando la fame. Questa spezia può anche aiutare a scomporre i carboidrati nel corpo, rendendola utile per la perdita di peso.

5. Cumino

Cumino nero o meglio conosciuto come Seme nero in grado di rafforzare il sistema immunitario, curare l'acne e perdere peso. Questa spezia è in grado di aumentare le concentrazioni di insulina e ridurre i livelli elevati di glucosio. Se il corpo ha un buon controllo del glucosio, l'appetito diminuirà. Questo può portare alla perdita di peso.

6. Cardamomo

Il cardamomo è una spezia che può stimolare la digestione e aumentare il metabolismo. Questa spezia è anche un diuretico, che è un ingrediente naturale che può rimuovere il sale e l'acqua in eccesso dal corpo attraverso l'urina. Alcune di queste cose sono molto utili nel sostenere la perdita di peso.

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Se vuoi perdere peso, puoi consumare un certo numero di queste spezie. Non dimenticare di bilanciarlo con uno stile di vita sano. Ecco alcuni di questi stili di vita sani:

  1. Bevi molta acqua.
  2. Espandi gli alimenti con i nutrienti di cui il corpo ha bisogno.
  3. Mangia cibi ricchi di fibre.
  4. Non mangiare dopo le sei del pomeriggio.
  5. Non mangiare cibi o bevande ad alto contenuto di zucchero.
  6. Mossa attiva.

Se ci sono cose che vuoi chiedere sulla spiegazione, parlane con il medico nell'applicazione , sì.

Riferimento:

Medicina John Hopkins. Accesso nel 2021. 5 spezie con benefici salutari.

Linea della salute. Accesso 2021. 13 erbe che possono aiutarti a perdere peso.

Salute quotidiana. Accesso 2021. 10 erbe sane e come usarle.