Salute

Queste sono 3 cose importanti da fare quando Isoman è a casa

"Si fa sempre più forte l'aggiunta di casi positivi al coronavirus nel nostro Paese. In effetti, aveva penetrato la soglia dei 40.000 in un giorno. Inoltre, non pochi pazienti COVID-19 sono morti durante l'autoisolamento domiciliare. Quindi, quali sono le cose importanti che devono essere considerate durante l'autoisolamento?"

, Jakarta - Nel bel mezzo della pandemia di COVID-19 nel nostro Paese, non pochi pazienti COVID-19 sono morti durante l'autoisolamento (isoman) a casa. Secondo i dati del Lapor Covid-19, sono morti almeno 451 pazienti autoisolati. La provincia di West Java è stata la più alta, con 160 pazienti che sono morti durante l'autoisolamento a casa.

Ora, a causa della crescente urgenza della diffusione del COVID-19, inevitabilmente dobbiamo conoscere le linee guida per l'autoisolamento in casa che siano sicure, appropriate ed efficaci. L'obiettivo è prevenire le cose che non sono desiderabili.

Quindi, quali sono le cose che devono essere considerate durante l'autoisolamento a casa?

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Autoisolamento in casa, cosa fare?

In realtà ci sono molte cose da considerare quando ci si autoisola in casa. Durante l'isolamento, i pazienti COVID-19 devono essere disciplinati nell'applicazione delle linee guida che sono state determinate dai funzionari sanitari. L'obiettivo è aumentare le possibilità di guarigione e prevenire la trasmissione di COVID-19 ai familiari a casa.

Quindi, quali sono le cose importanti che devono essere considerate quando si subisce l'autoisolamento a casa? Ci sono tre fattori importanti che devono essere la preoccupazione principale.

Bene, ecco una spiegazione completa secondo gli esperti del Dipartimento di pneumologia e medicina respiratoria FKUI – Friendship Hospital della PB IDI COVID-19 Alert and Alert Task Force e della COVID-19 Handling Task Force.

  1. Tecnica di autoisolamento a casa
  • La stanza di isolamento (paziente) è idealmente separata dagli altri membri della famiglia.
  • Mantenere una distanza di almeno 1 metro da persone sane.
  • Indossare sempre una mascherina per prevenire la diffusione del virus.
  • Pratica l'etichetta di tosse e starnuti, usa un fazzoletto e gettalo in un bidone della spazzatura chiuso e lavati accuratamente le mani.
  • Evita di condividere oggetti personali. Ad esempio posate, articoli da toeletta, biancheria (abbigliamento e altri tessuti) e altri.
  • Lavare le posate con acqua e sapone finché non sono pulite e asciutte.
  • Fazzoletti, guanti e indumenti usati dal paziente devono essere riposti in contenitori di biancheria separati e separati.
  • Lavare i vestiti in lavatrice con una temperatura di 60-90 gradi Celsius con detersivo.
  • Pulizia e disinfezione regolare dell'area toccata.
  • Limitare il numero di infermieri che curano i pazienti, assicurarsi che gli infermieri siano sempre in buona salute.
  • Limita i visitatori o crea un elenco di visite.
  • Resta a casa e resta in contatto.
  • Se devi uscire di casa, indossa la mascherina, evita di usare i mezzi pubblici ed evita i luoghi affollati.
  • Effettuare una buona circolazione dell'aria o una buona ventilazione della stanza (finestre aperte).

Inoltre, dovresti fornire un ossimetro per registrare la saturazione di ossigeno nel corpo, un termometro e un dispositivo di misurazione della pressione sanguigna, se possibile.

Ciò che deve essere sottolineato è che questo autoisolamento è rivolto a pazienti COVID-19 con sintomi lievi. Nel frattempo, i pazienti con sintomi gravi devono ricevere supervisione e cure mediche dirette dagli operatori sanitari negli ospedali o in altri luoghi.

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  1. Potenzia il sistema immunitario

È necessario un eccellente sistema immunitario per sconfiggere l'attacco del virus corona nel corpo. Bene, ecco le cose che devono essere fatte per migliorare il sistema immunitario, mentre si è in autoisolamento a casa.

  • abbastanza riposo. Per gli adulti circa 7-8 ore e gli adolescenti circa 9-10 ore al giorno.
  • Mangia più verdura e frutta. Il contenuto di vitamine e minerali in frutta e verdura può rafforzare il sistema immunitario del corpo.
  • Evitare lo stress. Lo stress incontrollato e prolungato può aumentare l'ormone cortisolo. A lungo termine questo ormone cortisolo può abbassare il sistema immunitario del sistema immunitario.
  • Evita sigarette e alcol. L'esposizione al fumo di sigaretta e all'alcol in eccesso può danneggiare il sistema immunitario.

Inoltre, assumere regolarmente integratori o medicinali somministrati dagli operatori sanitari. Puoi anche assumere integratori aggiuntivi contenenti echinacea, frutto del noni, foglie di meniran, vitamina B6, vitamina C ed E. Assicurati che ci sia un permesso POM.

Inoltre, se ti senti in forma, fai esercizi leggeri a casa. Non dimenticare di prendere il sole per almeno 30 minuti ogni giorno.

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  1. Servizio sanitario online

Il ruolo dei servizi sanitari online o della telemedicina non è meno importante durante l'autoisolamento a casa. secondo Task Force per la gestione del COVID-19, può aiutare i pazienti COVID-19 e fornire consigli durante l'autoisolamento a casa.

"Buone notizie per i residenti di Jabodetabek, ci sono 11 fornitori di servizi di telemedicina che saranno pronti a fornire consulenze e persino medicinali e vitamine gratuiti perché hanno collaborato con il Ministero della salute", ha affermato il portavoce del governo per COVID-19 e New Habit Adaptation Ambassador, dott.ssa Reisa Broto Asmoro

Quindi, affinché l'autoisolamento a casa sia sicuro ed efficace, prova a consultare regolarmente un medico online. Secondo Reisa, i medici possono rivolgersi all'ospedale in caso di sintomi gravi.

Tuttavia, questa è l'ultima cosa che si vuole. Inoltre, ciò che va sottolineato è che il periodo di completamento dell'autoisolamento è deciso dal medico curante, non una decisione personale.

Ebbene, per chi di voi o della vostra famiglia vuole fare consulenze online o telemedicina durante l'autoisolamento a casa, può chiedere direttamente al medico tramite l'applicazione. . Puoi anche acquistare medicine o vitamine durante l'autoisolamento attraverso .

Inoltre, se il medico fa riferimento a un ospedale, è necessario registrarsi e fissare un appuntamento con un medico presso l'ospedale prescelto. In questo modo, non devi fare la fila quando arrivi in ​​ospedale. Molto pratico, vero?

Riferimento:
Auto-isolamento. Dott. dott. Erlina Burhan MSc. Sp.P(K). Accesso effettuato nel 2020. Dipartimento di pneumologia e medicina respiratoria FKUI – Friendship Hospital, COVID-19 Alert and Alert Task Force PB IDI
Task force per la gestione del COVID-19. Accesso nel 2021. PPKM di emergenza Giorno 8: consigli Isoman dal Dr Reisa
Tempo.co. Accesso nel 2021. L'ultimo rapporto Covid afferma che sono morti 451 pazienti autoisolanti
Kompas.com. Accesso nel 2021. L'urgenza della trasmissione di Covid-19 in Indonesia, dai casi ai divieti di volo dall'Indonesia