Jakarta – Qualunque cosa tu faccia, ci saranno sempre attività “mangiate” per completare il tuo tempo insieme, sia al lavoro che facendo altre cose divertenti. Quando mangiare si può dire che sia un momento divertente, perché puoi chiacchierare e rilassarti un attimo mentre ti godi il cibo. Tuttavia, per alcune persone mangiare può effettivamente farti venire la nausea. Come mai?
Di solito, la nausea si verifica quando c'è un disturbo nel sistema digestivo che lo rende scomodo. Anche così, la nausea dopo aver mangiato è normale, soprattutto se mangi troppo e velocemente. Tuttavia, se la nausea che provi dopo aver mangiato si verifica continuamente, potrebbe essere un segno che qualcosa non va nel tuo corpo. Per questo, vedi la spiegazione sulle cause della nausea dopo aver mangiato quanto segue, yuk!
- Allergie alimentari
Generalmente, la nausea dopo aver mangiato si verifica a causa di allergie alimentari. Questo può accadere perché mangi cibi che scatenano allergie, in modo che il tuo sistema immunitario rilasci istamina e altre sostanze chimiche. Di conseguenza, queste sostanze chimiche produrranno sintomi di allergia, come prurito, eruzioni cutanee, gonfiore della bocca e nausea.
- Avvelenamento del cibo
Se mangi cibo che non viene elaborato correttamente, corri il rischio di essere contaminato da batteri, virus e parassiti che possono causare intossicazione alimentare. I sintomi di intossicazione alimentare di solito compaiono entro ore, giorni e persino settimane caratterizzati da nausea, diarrea, crampi allo stomaco, dolore addominale e nausea dopo aver mangiato.
- Indigestione
Se soffri di indigestione, i sintomi che compaiono di solito sono flatulenza, dolore addominale e nausea dopo aver mangiato. Questa condizione può essere causata da malattia da reflusso gastroesofageo (GERD), appendicite, ulcere, cancro del colon e persino cancro allo stomaco. Per prevenire le ulcere che possono causare nausea dopo aver mangiato, un modo è prendere il medicinale per l'ulcera 30 minuti prima di mangiare. Se la tua scorta di medicinali gastrici si esaurisce, puoi acquistare il medicinale per l'ulcera nell'applicazione . Hai solo bisogno di ordinare il medicinale per l'ulcera che desideri, quindi l'ordine verrà consegnato entro un'ora.
- Gravidanza
La gravidanza è caratterizzata dalla comparsa di nausea, compresa la nausea dopo aver mangiato. Generalmente, la nausea dopo aver mangiato appare a causa di cambiamenti ormonali nelle donne in gravidanza. La buona notizia è che la sensazione di nausea è temporanea e innocua.
- Fattore psicologico
Uno studio ha scoperto che lo stress psicologico può influire negativamente sul funzionamento dell'apparato digerente, che può scatenare la nausea dopo aver mangiato.
Per prevenire la nausea dopo aver mangiato, ci sono diverse cose che puoi fare, vale a dire:
- Gestisci bene lo stress.
- Bevi acqua dopo aver mangiato.
- Bevi lo zenzero caldo per alleviare la nausea.
- Evita di mangiare troppo e troppo velocemente.
- Evita di bere bibite, caffè, fumo di sigaretta e alcol.
- Evita cibi e bevande che scatenano allergie.
- Evita di sdraiarti dopo aver mangiato. Preferibilmente, fai una pausa circa 1 ora dopo aver mangiato prima di coricarti.
Se i disturbi di nausea dopo aver mangiato iniziano a darti fastidio e non migliorano, devi parlare con il tuo medico per scoprire la causa e il trattamento adeguato. Per parlare con un medico, puoi sfruttare le funzionalità Contatta il dottore nell'app . Puoi contattare il medico tramite Chiamata vocale/video e Chiacchierata sempre e ovunque.
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