, Jakarta - Finora hai preparato solo il sedano come complemento alla zuppa. Non esiste quasi un tipo di cucina che lo renda l'ingrediente principale della cucina. Il sedano ha un'importante funzione per insaporire i piatti e ha notevoli benefici per la salute.
Puoi ottenere i benefici ottimali del sedano trasformandolo in succo di sedano. Il consumo regolare di succo di sedano è considerato in grado di combattere diverse malattie ed è stato dimostrato che fa bene a chi soffre di colesterolo alto.
Le foglie e gli steli di sedano hanno molte fibre e acqua, quindi questo ortaggio è decisamente buono per la digestione. Non solo, in base a uno studio condotto da esperti dell'Università di Singapore, il fatto che mangiare regolarmente foglie di sedano aiuta a prevenire l'ipertensione.
Questo perché il contenuto di estratto di esano nel sedano può aiutare a ridurre la pressione sanguigna. Inoltre, le foglie di sedano contengono metanolo ed etanolo che aumentano la circolazione sanguigna e prevengono l'infiammazione nei vasi sanguigni. Per ottenere i benefici dell'abbassamento della pressione sanguigna, gli esperti di salute consigliano di consumare un bicchiere di succo di sedano ogni giorno.
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Il sedano è noto per essere in grado di abbassare efficacemente il colesterolo nel sangue. Uno degli ingredienti del sedano è un composto chimico chiamato 3-n-butilftalide che ha un effetto positivo sulla riduzione del colesterolo cattivo o chiamato anche lipoproteine a bassa densità nel flusso sanguigno. Questi composti aiuteranno la secrezione di acidi biliari o steroidi che svolgono un ruolo nell'abbassare il colesterolo.
Abbassando i livelli di colesterolo, questo influisce sulla pressione sanguigna. Effetti dei composti 3-n-butilftalide Riduce anche la secrezione di ormoni dello stress e rilassa i muscoli intorno ai vasi sanguigni, aumentando così il flusso sanguigno.
Il consumo di foglie di sedano fornisce anche nutrienti antinfiammatori come antiossidanti sotto forma di flavonoidi e polifenoli. Questi vari antiossidanti aiutano il corpo a combattere la cattiva esposizione ai radicali liberi e allo stress ossidativo. Questo previene il cancro, le malattie cardiache, l'artrite, le infezioni renali, le infezioni del fegato, la gotta, la sindrome dell'intestino irritabile e le infezioni del tratto urinario.
Ricetta Succo Di Sedano Sano
Se hai paura che abbia un sapore amaro o sgradevole, non hai nulla da temere! Alcune di queste ricette di succo di sedano puoi provare ad abbassare i livelli di colesterolo nel tuo corpo.
Mele, Carote e Sedano
La prima ricetta del succo per abbassare il colesterolo è un succo che mescola questi tre ingredienti. Questa ricetta può abbassare il colesterolo a causa delle numerose vitamine e sostanze nutritive contenute in questi frutti e verdure. Basta fornire 2 carote, 2 foglie di sedano e 2 mele verdi. Mescolare tutti e tre in spremiagrumi o frullatore. Se ha ancora un sapore amaro, puoi aggiungere dolcificanti naturali come il miele a piacere.
Mele, Limoni, Peperoni e Sedano
Questa ricetta è la stessa del succo precedente, solo le carote vengono sostituite con limone e peperoni. Fornire 2 mele verdi, 2 foglie di sedano, 2 peperoni e 1 fetta di limone (non sbucciata). Mescolare gli ingredienti e metterlo dentro spremiagrumi o frullatore. Aggiungi il miele come dolcificante.
mela, sedano, cetriolo, zenzero, lime
Per chi desidera una sensazione calda e un po' aspro, questa è la ricetta perfetta. Prepara 3 mele, 2 foglie di sedano, 1 cetriolo, 1 zenzero e 1 lime. Tagliate tutti gli ingredienti a pezzetti, poi frullate tutti gli ingredienti in un frullatore.
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Il succo di sedano fa bene alle persone con colesterolo, ma se il colesterolo ha superato di gran lunga la soglia, non c'è niente di sbagliato nell'assunzione di farmaci anticolesterolo. Per i dettagli, puoi chiedere direttamente a . Medici esperti nei loro campi cercheranno di fornire la soluzione migliore per te. Come, basta? Scarica applicazione tramite Google Play o App Store. Attraverso le caratteristiche Parla con un dottore puoi scegliere di chattare attraverso Video/chiamata vocale o Chiacchierata .
