Jakarta - Durante la gravidanza, le madri non solo sperimentano cambiamenti nelle condizioni fisiche, ma anche emotive. Forse, uno dei cambiamenti più evidenti è che il corpo è sempre stanco anche se non fa molta attività. Tuttavia, questa condizione è normale?
I cambiamenti ormonali che si verificano quando una madre è incinta sono la causa principale del fatto che il corpo è facilmente debole e stanco. Con l'aumentare dell'età gestazionale, aumenta anche il livello di progesterone nel corpo della madre. Gli alti livelli di questo ormone rendono la madre stanca e assonnata.
La fatica che appare nelle donne in gravidanza non è sempre la stessa. Alcuni si sentono così stanchi, ma altri no. Generalmente, l'affaticamento durante la gravidanza diminuirà gradualmente tra le 12 e le 14 settimane di gestazione. Dopodiché, la madre si sentirà di nuovo in forma e più energica.
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Attenzione ai segni di eccessiva stanchezza durante la gravidanza
La fatica nelle donne in gravidanza non è solo pericolosa per la madre, ma anche per il feto nell'utero. Questo è il motivo per cui le madri devono essere vigili e riconoscere qualsiasi segno che il corpo stia vivendo un affaticamento eccessivo.
Se la madre si sente ancora stanca nonostante abbia riposato e nutrito a sufficienza, rivolgersi immediatamente a un'ostetrica o verificare immediatamente le condizioni della madre presso l'ospedale più vicino. La mamma può usare l'app per fare domande con il medico o fissare un appuntamento per il trattamento presso l'ospedale più vicino.
Ecco alcuni segni di eccessiva stanchezza durante la gravidanza di cui le madri devono essere consapevoli:
- Se la madre si sente stanca accompagnata da fame e sete continue, potrebbe essere che la madre stia vivendo i sintomi del diabete gestazionale.
- Fatica che non va via nemmeno dopo il riposo.
- La fatica è accompagnata da sintomi come mal di gola, gonfiore delle ghiandole e febbre.
- Affaticamento accompagnato da altri sintomi, come nausea, minzione frequente e vomito. Questo perché questa condizione può indicare una gravidanza extrauterina.
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Fatica durante la gravidanza che non diminuirà
Il corpo è stanco a causa di attività solide di solito si riprenderà dopo il riposo. Tuttavia, se la stanchezza non diminuisce durante la gravidanza anche se ti sei riposata, la madre deve essere vigile. Potrebbe essere che la madre soffra di depressione.
La depressione può verificarsi a causa di stress o ansia eccessivi. Spesso, questa condizione è associata all'ansia che porta al parto. Altri segni di depressione che puoi riconoscere sono diminuzione dell'appetito, mancanza di entusiasmo per le attività, sentirsi costantemente stanchi.
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Le donne incinte hanno bisogno di più tempo per riposare. Pertanto, evita di svolgere lavori troppo pesanti e faticosi. Non dimenticare di dedicare del tempo per continuare a fare esercizi leggeri, come camminare, nuotare o esercizi di gravidanza e yoga.
Stabilisci un programma per riposare ogni giorno, sia di giorno che di notte, e sii coerente per farlo sempre. Non dimenticare che il feto in via di sviluppo ha bisogno di molti nutrienti importanti.
Quindi, assicurati che la madre mangi cibi nutrienti e soddisfi l'assunzione di liquidi del corpo per evitare la disidratazione. Non meno importante, gestire lo stress durante la gravidanza. Lo stress durante la gravidanza è molto pericoloso, sia per la madre che per il feto.
