“Le spezie non solo migliorano il gusto del cibo, ma sono anche note per essere buone per mantenere la salute, compreso il potenziamento del sistema immunitario del corpo. Se consumata regolarmente, questa pianta erbacea può fungere da scudo principale del corpo nella protezione di varie malattie, comprese le infezioni virali che sono dilaganti".
Jakarta – È molto difficile prevenire la diffusione del virus, che in questo momento sta diventando sempre più irregolare. Oltre ad applicare procedure rigorose, puoi consumare spezie per aumentare il sistema immunitario del corpo. Alcuni di questi modi saranno più efficaci anche in combinazione con una dieta e uno stile di vita sani. Se vuoi consumare le spezie come un modo per rafforzare il tuo sistema immunitario, ecco alcune ricette che puoi praticare:
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1. Zenzero
Lo zenzero è antiossidante, antinfiammatorio e antibatterico. Alcuni di questi buoni ingredienti rendono lo zenzero ampiamente utilizzato nei rimedi naturali per curare la nausea e vincere vari disturbi digestivi. Si ritiene che gli alti antiossidanti aiutino a proteggere il corpo dalle tossine, anche dai virus dannosi.
Per ottenere i benefici, puoi bollirlo fino a renderlo un po' acido, quindi mescolarlo con il miele. Inoltre, puoi usare lo zenzero come spezia da cucina o mescolato in un bicchiere di tè.
2. Cannella
La cannella non solo è in grado di aumentare il sistema immunitario del corpo, ma può anche essere utilizzata come trattamento naturale per ridurre il rischio di malattie cardiache. Questa spezia può anche aumentare il metabolismo del corpo e aiutare a regolare la glicemia. Per ottenere i benefici, puoi mescolare la cannella in una bevanda calda o cospargerla sopra il tuo piatto preferito.
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3. Pepe di Caienna
Con contenuto composto capsaicina alto, il pepe di Caienna può ridurre il rischio di morte per ictus o infarto. Il pepe di Caienna contiene anche molte vitamine, minerali e antiossidanti, quindi può essere usato come rimedio naturale per trattare vari disturbi di salute. Per ottenere i benefici, puoi usarlo come spezia da cucina.
La cosa da notare è che il pepe di Caienna non dovrebbe essere consumato da persone con problemi gastrici. Il motivo è che il cibo piccante ha un alto contenuto di acido, quindi può aumentare i livelli di acido nello stomaco. Se è così, invece di essere in buona salute, le persone con determinati problemi di salute avranno bruciore di stomaco, persino diarrea.
4. Curcuma
Il colore brillante della curcuma deriva dal composto curcumina, che si ritiene sia un agente antinfiammatorio naturale. Attualmente la curcuma viene utilizzata nella medicina naturale per ridurre il rischio di malattie cardiache, prevenire le infezioni, combattere le infiammazioni in modo naturale e stimolare la produzione di antiossidanti nel corpo. Per ottenere i benefici, puoi usare la curcuma come spezia in cucina.
5. Aglio
L'aglio è un tipo di spezia ricco di vitamina C, vitamina B6 e manganese. Si ritiene che un certo numero di buoni contenuti sia in grado di rafforzare il sistema immunitario del corpo. L'aglio è stato usato per anni nella medicina naturale come rimedio casalingo per le sue proprietà antibatteriche, antimicotiche e antibiotiche.
Si ritiene che un certo numero di ingredienti naturali siano in grado di purificare il corpo dalle sostanze nocive. Per ottenere i benefici, puoi lavorarlo come una spezia da cucina o una zuppa. Puoi anche cospargere l'aglio fritto sopra il riso o altri piatti a base di zuppa.
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Fino ad ora, sono ancora necessarie ulteriori ricerche per determinare i benefici delle spezie nell'aumentare il sistema immunitario del corpo. Oltre a utilizzare un certo numero di queste piante a base di erbe, puoi sostenere la salute del tuo corpo assumendo gli integratori o i multivitaminici necessari. Per ottenerlo, puoi utilizzare la funzione "negozio salute" nell'applicazione , sì.
