, Jakarta – La depressione e i disturbi d'ansia sono due comuni problemi di salute mentale. Anche così, non molte persone sanno qual è la differenza tra i due. In effetti, ottenere la giusta diagnosi riguardo alla condizione mentale che stai vivendo è molto importante, al fine di ottenere il giusto trattamento. Pertanto, diamo un'occhiata alla differenza tra depressione e disturbo d'ansia generalizzato di seguito.
In effetti, la depressione e il disturbo d'ansia generalizzato sono due condizioni mentali strettamente correlate. Circa il 50% delle persone a cui è stata diagnosticata la depressione ha anche un disturbo d'ansia generalizzato. Oltre ad avere un umore basso, molte persone con depressione possono anche sperimentare ciò che è noto come " angoscia ansiosa ” o ansia stress. Si sentono tesi, irrequieti e hanno difficoltà a concentrarsi, perché sono molto preoccupati. Avevano molta paura che accadesse qualcosa di brutto.
Mentre le persone che soffrono di disturbi d'ansia, di solito tendono a isolarsi ed evitare gli incontri sociali. Di conseguenza, non hanno l'opportunità di vivere un'esperienza piacevole, che può poi portare alla depressione. Le persone che soffrono di depressione e disturbo d'ansia generalizzato possono essere più a rischio di suicidio, quindi è necessaria una terapia intensiva.
Differenza tra i sintomi mentali della depressione e il disturbo d'ansia generale
La depressione e il disturbo d'ansia generalizzato hanno caratteristiche psicologiche differenti. Entrambi causano diversi sintomi mentali.
I seguenti sono sintomi mentali nelle persone con disturbo d'ansia generalizzato:
- Preoccupati del presente o del futuro. Le persone con disturbo d'ansia generalizzato possono preoccuparsi di vari argomenti, eventi o attività.
- Avere pensieri incontrollabili e persistenti su qualcosa che non va.
- Evita tutto ciò che può scatenare l'ansia.
- Pensare alla morte, nel senso di paura della morte, per malattia o pericolo anticipato.
In poche parole, le persone con disturbo d'ansia generalizzato sono mentalmente preoccupate delle loro preoccupazioni in misura sproporzionata rispetto al rischio effettivo o alla realtà.
Mentre le persone che soffrono di depressione di solito mostrano i seguenti sintomi mentali:
- Senza speranza. Le persone depresse sentono che in futuro non accadrà nulla di positivo a se stesse, agli altri o al mondo.
- Credere che non abbia senso cercare di pensare o provare sentimenti positivi, a causa di questa disperazione.
- Sentirsi senza valore. Le persone con depressione si sentono come se non ne valessero la pena o non ne valessero la pena.
- Pensando alla morte. Questi pensieri sorgono perché i malati perdono interesse per la vita o sentono di essere diventati un peso per gli altri. In caso di depressione da moderata a grave, possono verificarsi pensieri suicidi.
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Differenza tra i sintomi fisici della depressione e il disturbo d'ansia generalizzato
Sebbene la depressione e il disturbo d'ansia generalizzato abbiano sintomi fisici leggermente diversi, entrambi causano sintomi estenuanti per il malato.
I seguenti sono i sintomi fisici del disturbo d'ansia generalizzato:
- La frequenza cardiaca aumenta.
- Respirare velocemente (iperventilazione).
- Sudorazione.
- tremante.
- Fatica.
- Difficile dormire.
- Avere problemi gastrointestinali (GI).
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Mentre la depressione provoca i seguenti sintomi fisici:
- Perdita di appetito o al contrario, sperimentando un significativo aumento dell'appetito.
- Senza energia.
- Stanchezza fisica senza motivo.
- Muoviti o parla più lentamente del solito.
- Dormire molto di più (ipersonnia) o meno del solito (insonnia).
- È difficile concentrarsi.
Cerca immediatamente l'aiuto di un esperto
Se soffri di ansia, depressione o entrambi, il medico probabilmente ti consiglierà farmaci, terapia o una combinazione di entrambi. Monitora i sintomi e registra come ti senti ogni giorno, in quanto ciò può aiutare nel processo diagnostico. È anche importante consultare il medico per determinare se si soffre di depressione, disturbo d'ansia o entrambi. Questa chiarezza può aiutarti a ottenere il trattamento giusto e a capire come gestire i tuoi sintomi.
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