, Jakarta – Per le donne incinte, il mantenimento della salute della madre e del bambino nel grembo materno è molto importante. Anche soddisfare l'apporto nutrizionale e la nutrizione necessari per il bambino nell'utero è una delle cose abbastanza importanti per lo sviluppo del bambino nell'utero.
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Soprattutto se la madre è entrata nel secondo trimestre di gravidanza. La gravidanza che è entrata nel secondo trimestre è un periodo in cui il feto ha iniziato a essere forte e la sua crescita è molto significativa. A partire dalla crescita fisica del bambino alla crescita degli organi interni del bambino.
Di solito, quando si entra nel secondo trimestre, il bambino nell'utero si muoverà più attivamente rispetto al primo trimestre. All'età del secondo trimestre, di solito il bambino nell'utero ha iniziato a muovere la testa e la bocca.
Anche il cuore del bambino nell'utero ha iniziato a battere più velocemente rispetto al primo trimestre di gravidanza. Il cuore ha anche iniziato a pompare circa 24 litri di sangue ogni giorno.
Ci sono diverse cose che devono essere considerate dalle donne incinte che entrano nel secondo trimestre di gravidanza, vale a dire:
1. Evita di usare vestiti troppo stretti
Entrando nel secondo trimestre, la crescita del bambino è ottimale in questo momento. La crescita fisica del bambino nell'utero è sempre più visibile. Questa condizione rende lo stomaco della madre sempre più grande. Evita di indossare abiti troppo stretti. I vestiti troppo stretti fanno pressione sulla madre in modo che la madre sia soggetta a mancanza di respiro. Non solo, con abiti troppo stretti le mamme sperimentano anche condizioni di disagio dovute a movimenti sempre più limitati.
Ti consigliamo di usare vestiti un po' larghi o vestiti specifici per le donne incinte. Usa abiti larghi in modo che anche la madre e il bambino nell'utero si sentano a proprio agio.
2. Fumare
È meglio evitare di fumare durante la gravidanza. Non solo quando la madre entra nel secondo trimestre. Si raccomanda che durante la gravidanza la madre eviti il fumo o l'esposizione diretta al fumo di sigaretta. Il monossido di carbonio e altre sostanze tossiche influenzano la crescita e lo sviluppo del feto nell'utero. Le donne incinte che sono spesso esposte al fumo di sigaretta sono a rischio di nascere prematuramente o con basso peso corporeo.
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3. Raramente consumo di cibo sano
In condizioni di crescita ottimale dei bambini, le donne in gravidanza dovrebbero essere obbligate a consumare cibi e bevande ad alto contenuto nutrizionale e nutritivo. Consumo di alimenti che contengono acido folico e calcio per aiutare la crescita del bambino.
Inoltre, non dimenticare di consumare molta acqua in modo che le donne in gravidanza evitino problemi digestivi. Non solo per la madre, il bisogno di acqua è necessario al feto, soprattutto per la produzione di liquido amniotico che influisce sulla crescita e sullo sviluppo del bambino nell'utero.
4. Raramente esercizio
Entrare nel periodo della gravidanza non significa che la madre possa essere pigra. Quando entri nel secondo trimestre, non dimenticare di continuare a fare sport e a muoverti molto. Molti benefici si avvertono se sei diligente nell'esercizio quando la madre entra nel secondo trimestre di gravidanza.
L'esercizio fisico può aumentare l'energia del corpo durante la gravidanza. In questo modo, la madre evita di sentirsi debole e stanca. L'esercizio aiuta anche ad avviare il travaglio nelle donne in gravidanza. Molte scelte di esercizio che le donne incinte possono fare come lo yoga, l'esercizio in gravidanza o il nuoto.
Usa l'app chiedere direttamente al medico la salute della madre e del feto quando si entra nel secondo trimestre di gravidanza. Avanti, Scarica applicazione ora tramite l'App Store o Google Play in questo momento!
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