Jakarta – Il bipolare è un disturbo mentale che fa sperimentare a chi ne soffre drastici cambiamenti emotivi. Ad esempio, dal sentirsi molto felici (mania) all'essere molto depressi (depressione) o viceversa.
Questa condizione non è banale, perché sconvolge la stabilità emotiva, le attività quotidiane e le relazioni con le persone che li circondano. Quindi, il disturbo bipolare può essere curato? Questo è un fatto.
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Le persone con disturbo bipolare possono essere curate
Nonostante debbano sottoporsi a un trattamento a lungo termine, le persone con disturbo bipolare possono riprendersi dalla loro condizione. Per ottenere la guarigione, ovviamente, è necessaria la cooperazione tra il malato, gli operatori sanitari e le famiglie. Ecco cosa devono fare le persone con disturbo bipolare per riprendersi:
1. Consumo di droga
Tipi di farmaci usati per trattare il disturbo bipolare, tra cui: stabilizzatore dell'umore , anticonvulsivanti, antipsicotici e antidepressivi. I medici possono anche combinare due o più tipi di farmaci, soprattutto se il cambiamento dei sintomi sperimentato dal malato avviene molto rapidamente. Il paziente deve assumere il farmaco secondo il consiglio del medico e non deve smettere senza il suo consenso.
2. Psicoterapia
La psicoterapia è una forma di trattamento che prevede l'interazione tra una persona e un terapeuta. Nelle persone con disturbo bipolare, il tipo di psicoterapia effettuata è: terapia del ritmo interpersonale e sociale (IPSRT), terapia comportamentale cognitiva (CBT), e psicoeducazione . Durante la psicoterapia, sono necessari ruoli familiari e supporto per aiutare il processo di trattamento.
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3. Cambiamento dello stile di vita
Per prevenire il peggioramento del disturbo bipolare, si raccomanda alle persone con esso di adottare uno stile di vita sano. Questi includono smettere di fumare, limitare il consumo di alcol, dormire a sufficienza, consumare una dieta nutriente equilibrata, bere molta acqua e stabilire relazioni sane e positive con amici e familiari.
4. Caregiver o supporto familiare
Oltre all'assunzione di farmaci e psicoterapia, è necessario il supporto di badante o la famiglia. Ci si aspetta che entrambe le parti continuino a spronare il malato a riprendersi, anche ricordandogli di prendere medicine e consultare il medico. L'adesione al trattamento riduce la frequenza delle recidive, mantiene la stabilità emotiva dei malati e previene l'emergere di ideazione suicidaria.
Se ti è stato diagnosticato un disturbo bipolare, ecco cosa fare per aiutare a gestire i sintomi durante l'assunzione dei farmaci di cui sopra:
Crea un piano di attività così sai quando è il momento di muoverti e rilassarti. Non dimenticare di prestare attenzione anche al programma di consultazione o trattamento.
Socializzare. La maggior parte delle persone con disturbo bipolare si sente facilmente sola. Pertanto, sei incoraggiato a rimanere social in modo da non sentirti sempre alienato dall'associazione. Non c'è bisogno di unirsi a un gruppo numeroso, basta parlare con la famiglia, gli amici, gli amanti o i vicini vicino a casa.
Sport. Non c'è bisogno di essere pesanti, solo un esercizio leggero che può mantenere attivo il tuo corpo. Ad esempio, andare in bicicletta, camminare o fare jogging. Fallo almeno 20-30 minuti al giorno o cinque volte a settimana.
Yoga o meditazione per rilassare la mente e il sentimento. Oppure puoi fare altre divertenti attività positive in modo da non farti impantanare da pensieri o sentimenti negativi.
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Quindi, il disturbo bipolare può essere curato fintanto che viene trattato di routine con i farmaci. Se hai lamentele relative alla salute mentale, non esitare a parlare con uno psicologo/psichiatra. Senza dover fare la fila, ora puoi fissare subito un appuntamento con un medico presso l'ospedale di tua scelta qui. Puoi anche chiedere e rispondere al dottore con Scarica applicazione tramite la funzione Chiedi a un medico.
