, Jakarta - La depressione è un disturbo dell'umore che può far sì che una persona si senta costantemente triste e perda interesse. Questo può influenzare la mentalità, i sentimenti e il comportamento di una persona.
Non solo, la depressione può anche innescare problemi fisici ed emotivi. Le persone depresse di solito si sentono tristi, perdono interesse per le cose che amano, si sentono senza speranza, si sentono inutili e si incolpano.
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Potenziali cause di depressione
La depressione è anche conosciuta come una malattia complessa. Nessuno sa esattamente cosa lo causa, ma gli esperti ritengono che diverse ragioni potrebbero essere la causa. Lanciare linea della saluteEcco alcune cose che possono causare una persona a sperimentare la depressione, vale a dire:
Storia famigliare. In effetti, sei a più alto rischio di depressione se hai una storia familiare di depressione o altri disturbi dell'umore. La depressione è molto complessa, il che significa che potrebbero esserci molti geni diversi che hanno ciascuno un piccolo effetto, piuttosto che un singolo gene che contribuisce al rischio di malattia. La genetica della depressione, come la maggior parte dei disturbi psichiatrici, non è così semplice o comune come altre malattie puramente genetiche.
Trauma. Diversi eventi possono influenzare il modo in cui il tuo corpo reagisce alle paure e alle situazioni stressanti. Ciò può essere dovuto ad abusi fisici, sessuali o emotivi che aumentano la suscettibilità alla depressione clinica.
Struttura del cervello. Il rischio di depressione diventa maggiore se il lobo frontale del cervello è meno attivo. Tuttavia, gli scienziati non sanno se ciò si verifica prima o dopo l'insorgenza dei sintomi depressivi.
Condizioni mediche. Alcune condizioni aumentano il rischio di sviluppare la depressione. La depressione può verificarsi come effetto collaterale di una malattia cronica, come l'insonnia, il dolore cronico o sindrome da deficit di attenzione e iperattività (ADHD).
Uso di droga. Una storia di abuso di droghe o alcol influisce sul rischio di sperimentare la depressione. Tuttavia, anche alcuni farmaci prescritti dal medico possono aumentare il rischio. Come l'isotretinoina (usata per trattare l'acne), il farmaco antivirale interferone alfa e i corticosteroidi.
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Come sapere che qualcuno ha la depressione
Sfortunatamente, non esiste un singolo test per diagnosticare la depressione. Tuttavia, un operatore sanitario può fare una diagnosi basata sui sintomi di una persona e sulla valutazione psicologica. Nella maggior parte dei casi, faranno una serie di domande su diverse cose, come ad esempio:
Stato d'animo;
Appetito;
Abitudini del sonno;
Livello di attività;
Pensato.
La depressione può essere associata ad altri problemi di salute, quindi un operatore sanitario può anche eseguire un esame fisico e richiedere un esame del sangue. Perché a volte anche problemi alla tiroide o carenza di vitamina D possono scatenare sintomi di depressione.
Non ignorare i sintomi della depressione. Se il tuo umore non migliora o peggiora, vai immediatamente in ospedale. È ancora più facile fissare appuntamenti dal medico con i medici tramite l'app .
La depressione è una grave malattia mentale che ha il potenziale di causare complicazioni. Se non ricevi subito il trattamento, queste complicazioni includono:
Aumento o perdita di peso;
Dolore fisico;
Abuso di droghe;
Attacco di panico;
Problemi di relazione con le persone più vicine;
Isolamento sociale
desiderio di suicidio
Abitudini di autolesionismo.
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Trattamento per la depressione
Vivere con la depressione può essere molto difficile, ma alcuni trattamenti possono migliorare la qualità della vita di chi ne soffre. Alcuni di questi passaggi di trattamento includono:
Prendi farmaci, come antidepressivi, ansiolitici e antipsicotici.
Psicoterapia. Parlare con un terapeuta aiuta anche i malati a imparare le abilità per far fronte ai sentimenti negativi. Puoi anche approfittare di sessioni di terapia familiare o di gruppo per alleviare i sintomi della depressione.
Terapia della luce. L'esposizione a una dose di luce bianca aiuta anche a regolare l'umore. La terapia della luce viene solitamente utilizzata nel disturbo affettivo stagionale, ora chiamato disturbo depressivo maggiore con un modello stagionale.
Sport. Cerca di fare 30 minuti di attività fisica da 3 a 5 giorni alla settimana. L'esercizio aumenta la produzione del corpo di endorfine, che sono ormoni che migliorano l'umore.
Automedicazione. Puoi ridurre i sintomi della depressione prendendoti cura di te stesso. Ciò include dormire a sufficienza, mangiare cibi sani, evitare le persone negative e partecipare ad attività piacevoli.
In effetti, puoi gestire con successo i tuoi sintomi con una forma di trattamento o diverse combinazioni di trattamenti. Quindi, è meglio consultare immediatamente un medico o uno psicologo quando si verificano sintomi di depressione.
