, Jakarta - Il frutto di Salak è uno dei frutti che si trovano facilmente in Indonesia. Questo frutto è identico alla sua buccia unica e marrone. La buccia di Salak contiene sottili spine con l'interno del frutto bianco e i semi nel mezzo con lo stesso colore esatto della buccia.
Non solo delizioso da mangiare, il salak contiene molti nutrienti, inclusi grassi saturi, carboidrati, fibre, proteine, vitamina C, vitamine del gruppo B, calcio, ferro, potassio, fosforo, magnesio, rame, manganese e molti altri ingredienti salutari. . A causa di questi ingredienti, si ritiene che il salak sia efficace nell'alleviare la diarrea. È giusto?
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Salak può davvero alleviare la diarrea?
Si ritiene che il salak causi stitichezza o movimenti intestinali duri se consumato troppo. Per questo motivo, molte persone pensano che il salak possa essere usato come medicinale per curare la diarrea. Quindi, questa ipotesi è vera o è solo un mito? Come accennato in precedenza, il salak contiene vari tipi di vitamine e minerali necessari all'organismo.
Molte di queste sostanze funzionano per trattare la diarrea e prevenire la diarrea se le consumi. Tuttavia, uno degli ingredienti della frutta salak che può aiutare a curare la diarrea sono in realtà i tannini. I tannini sono composti chimici delle piante che funzionano come astringenti. Bene, questo astringente funziona come antidiarroico restringendo i pori in modo da inibire la secrezione di liquidi ed elettroliti.
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Modi rapidi per superare la diarrea
Sebbene ci siano molti benefici del salak che puoi ottenere, la diarrea non può essere superata semplicemente mangiando salak. Ci sono molti altri sforzi che devi fare in modo che la diarrea si fermi rapidamente. Quando hai la diarrea, il fluido nel tuo corpo diminuirà, quindi sei anche incline alla disidratazione. Pertanto, è importante soddisfare il fabbisogno di liquidi del corpo per evitare la disidratazione.
Oltre a soddisfare i fluidi corporei, devi anche mangiare cibi ricchi di probiotici. I probiotici hanno la funzione di aumentare il numero di batteri buoni che vivono nell'intestino. I batteri buoni che vivono nel tratto intestinale sono necessari per il normale funzionamento dell'apparato digerente. I probiotici possono aiutare con la diarrea ripristinando l'equilibrio dei batteri nell'intestino.
I cibi fritti e grassi di solito non sono tollerati dallo stomaco quando si ha la diarrea. Ecco perché dovresti evitare questi alimenti quando hai la diarrea. Oltre ai cibi grassi e fritti, sono sconsigliati anche i cibi ricchi di fibre perché possono aumentare il gonfiore. Alcuni esempi di cibi da evitare sono cibi con dolcificanti artificiali, broccoli, cavoli, cavolfiori, ceci, mais, latte, caffè, alcol e tè.
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Se hai la diarrea e non migliora, contatta il tuo medico tramite l'app per trovare un modo più appropriato di gestire. Puoi contattare il medico sempre e ovunque tramite Chiacchierata o Chiamata vocale/video .
