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Conosci la differenza tra agorafobia e fobia sociale

, Jakarta - L'agorafobia e la fobia sociale (disturbo d'ansia sociale) sono due diversi tipi di disturbi psicologici. Queste due condizioni sono strettamente correlate tra loro con confini molto sottili, quindi è abbastanza difficile distinguerle.

La principale differenza tra i due è che l'agorafobia è la paura di trovarsi in situazioni sconosciute, imbarazzanti o inevitabili. Mentre la fobia sociale è una paura dell'interazione sociale.

Tuttavia, qualcuno che viene attaccato da entrambe le condizioni sperimenterà gli stessi sintomi legati all'ansia e al panico, seguirà modelli comportamentali di evitamento e creerà la propria zona sicura in base alla natura della paura sperimentata.

Finora, i metodi di trattamento per entrambi i disturbi sono ancora in fase di ricerca. Tuttavia, un programma di terapia cognitivo comportamentale diverso e personalizzato può fare la differenza.

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Cos'è l'agorafobia?

Molte persone pensano che l'agorafobia sia legata alla paura e alla riluttanza a uscire di casa. Considerando che, l'agorafobia si riferisce a un disturbo d'ansia. Questo è un disturbo quando sorgono sentimenti di paura ed evitano situazioni o luoghi che potrebbero causare panico e metterti a disagio.

Una persona con agorafobia evita spesso luoghi pubblici o affollati come treni, autobus, fiere, carnevali e altri. Le persone con il disturbo preferiscono sempre stare a casa da sole o con qualcuno di cui si fidano.

I fattori scatenanti dell'agorafobia

Sulla base della paura di avere un attacco di panico che è alla base dell'agorafobia, i fattori scatenanti del disturbo sono:

  • Essere in un luogo pubblico affollato.

  • Trovarsi in un luogo in cui la persona si sente intrappolata, come su un autobus o in ascensore.

  • Visitare dove si è verificato un precedente attacco di panico.

  • Vai in un posto strano da solo.

Leggi anche: Cosa succede al tuo corpo quando hai l'agorafobia

Cos'è la fobia sociale?

La fobia sociale, che è la paura di affrontare altre persone, è caratterizzata da eccessiva timidezza e ansia in incontri sociali non familiari. Questa condizione può far sì che il malato eviti l'interazione sociale con gli altri.

Ad esempio, la persona non avrà paura di fare jogging da sola sulla spiaggia finché nessuno sembra guardarla. I pazienti sperimenteranno effettivamente ansia quando si recano a un evento affollato.

Una persona con fobia sociale si adatterà alla società, ma farà del suo meglio per evitare di interagire con altre persone. La persona potrebbe anche voler evitare la presenza di amici intimi.

Le persone con fobia sociale sentiranno costantemente che altre persone noteranno che le loro mani tremano e sudano o la loro voce trema quando parlano. Per questo motivo, la persona diventa depressa, il viso arrossisce e soffre persino di disturbi dell'apparato digerente.

Trigger fobia sociale

Una persona con fobia sociale è innescata da situazioni che richiedono alla persona di interagire con altre persone, come ad esempio:

  • Colloqui di lavoro.

  • Incontri o eventi sociali.

  • Devo incontrare altre persone per qualsiasi motivo.

  • Parlare in pubblico.

  • Deve fare qualcosa di visibile agli altri, come fare una telefonata, scrivere o mangiare.

Leggi anche: Conoscere i tipi di fobie, le cause della paura eccessiva

Queste sono alcune delle differenze fondamentali tra agorafobia e fobia sociale che dovresti conoscere. In caso di domande sul disturbo, il medico di pronto ad aiutare. La via è con Scarica applicazione sul tuo smartphone!