, Jakarta – Il tè è una delle bevande preferite che può essere gustata in qualsiasi momento. Il tè può essere consumato freddo o caldo. Le bevande che hanno vari benefici per la salute hanno anche vari tipi che possono essere gustati, uno dei quali è il tè verde.
Leggi anche: Attento! Il colesterolo alto scatena varie malattie
Uno dei noti benefici del tè verde è che può aiutarti a perdere peso. Inoltre, per quelli di voi che hanno il colesterolo alto, non c'è nulla di male nel cercare di consumare il tè verde per aiutare a ridurre i livelli di colesterolo.
Il tè verde aiuta ad alleviare i livelli di colesterolo alto
Il tè verde è una delle bevande comprese nel tipo di tisana. Lancio da linea della salute La tisana è una delle bevande che ha benefici per la salute, uno dei quali abbassa i livelli di colesterolo alto nel corpo. Generalmente le tisane sono costituite da parti di piante che possono essere lavorate, come radici, foglie, fiori, fino al frutto.
Allora, qual è la relazione tra tè verde e colesterolo alto? Lanciare American Journal of Clinical Nutrizioni Il tè verde è un tipo di tè che ha un contenuto di antiossidanti piuttosto elevato. Il tè verde contiene anche proteine, minerali, vitamine, carboidrati e flavonoidi. Il processo di produzione non troppo lungo fa sì che il tè verde contenga catechine che aiutano a ridurre i livelli di colesterolo alto.
Tuttavia, il consumo di tè verde non fa immediatamente diminuire drasticamente i livelli di colesterolo alto. Il consumo regolare accompagnato da una dieta e uno stile di vita sani può essere fatto per mantenere i livelli di colesterolo o ridurre i livelli di colesterolo alto che hai.
Se si verificano sintomi di problemi di salute causati da colesterolo alto, come dolore toracico, è necessario controllare immediatamente i livelli di colesterolo presso l'ospedale più vicino per garantire la propria salute. È più semplice, prendi un appuntamento con il medico in anticipo tramite l'app . Scarica l'applicazione in questo momento, sì!
Leggi anche: Non essere sciocco, ecco come consumare il tè verde per il corpo ideale
Scopri altri benefici del tè verde
Non solo abbassando i livelli di colesterolo alto, il consumo regolare di tè verde offre vari benefici per la salute, come:
1. Evita il cancro
Lanciare Istituto Nazionale dei Tumori Il contenuto di polifenoli nel tè verde può aiutarti a ridurre il rischio di sviluppare cellule cancerose nel corpo. Inoltre, il contenuto di polifenoli infatti può anche inibire la crescita delle cellule cancerose nell'organismo.
2. Evita i disturbi cardiaci
Lanciare Notizie mediche oggi Il consumo regolare di tè verde e uno stile di vita sano possono ridurre il rischio di disturbi cardiovascolari.
3. Migliora la funzione cerebrale
Oltre a essere in grado di mantenere un corpo sano, il tè verde può aiutare a migliorare le funzioni cerebrali. Tuttavia, non dovresti esagerare nel consumo di tè verde e bilanciarlo con un menu sano e il fabbisogno idrico del corpo.
Leggi anche: Appassionati di Matcha, questi sono i benefici per la salute del tè verde
Questo è un altro vantaggio che può essere percepito consumando regolarmente tè verde. Non c'è niente di sbagliato nel bere il tè verde mentre è ancora caldo in modo che i benefici si sentano in modo ottimale. Dovresti bere il tè verde qualche tempo dopo aver mangiato.
Bere tè a stomaco vuoto può stimolare un aumento dell'acidità di stomaco per le persone con acidità di stomaco. Evita anche di bere il tè verde appena prima di andare a letto. Sebbene il contenuto di caffeina nel tè verde non sia tanto quanto nel caffè, questa condizione può causare disturbi del sonno o insonnia.
